Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Красивая шея в 50: пластика или массаж

Красивая шея в 50: пластика или массаж

Вне зависимости от возраста женщина все так же хочет оставаться красивой. Однако, остановить возрастные изменения невозможно. Сегодня существует множество мето

7 дек, 20:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Продукты из Китая, которые могут нанести вред нашему организму

Продукты из Китая, которые могут нанести вред нашему организму

На нашем рынке всё чаще можно встретить продукты, выращенные на полях Поднебесной. К счастью, большинство из них безвредны для человека. Но бывает и так, что,

7 дек, 15:46
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О пользе музыки для здоровья, рассказали специалисты

О пользе музыки для здоровья, рассказали специалисты

Как выяснилось, прослушивание музыки доставляет не только удовольствие, но и ещё улучшает наше ментальное здоровье.   Именно прослушива

7 дек, 12:48
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В каких случаях нельзя делать лечебный массаж

В каких случаях нельзя делать лечебный массаж

Бытует мнение, что массажем можно вылечить многие заболевания и оздоровить организм. Но, как выяснилось, не всегда массаж нужен и полезен для человека.

7 дек, 09:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что такое противоопухолевые антибиотики и как они работают

Что такое противоопухолевые антибиотики и как они работают

Противоопухолевые антибиотики назначаются врачами-онкологами для лечения различных видов онкологий. Их назначают с целью подавления патологических клеток имеющ

6 дек, 18:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
От каких продуктов следует отказаться при ангине

От каких продуктов следует отказаться при ангине

Употребление привычных продуктов может осложнить состояние здоровья при наличии некоторых заболеваний. В частности речь идёт об ангине. Медики рекомендуют на п

6 дек, 17:46
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Учёными обнаружены противораковые свойства хрена

Учёными обнаружены противораковые свойства хрена

О полезных свойствах хрена известно очень давно. Впервые учёным из Соединённых Штатов Америки удалось выявить в данном овоще активацию определённых детоксициру

6 дек, 12:42
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

5 домашних способов улучшить зрение: несильно, зато быстро

развернуть

5 домашних способов улучшить зрение: несильно, зато быстро

Просто и эффективно!

Слабое зрение чаще всего связано с дальнозоркостью или близорукостью. Что влияет на это? Эксперты здоровья называют питание, генетику, чрезмерную нагрузку на глаза и старение основными виновниками ухудшения зрения.

Вот 5 лучших домашних средств для улучшения вашего зрения. Они просты и не отнимут у вас много времени:

1. Акупунктура.

5 домашних способов улучшить зрение: несильно, зато быстро
blog.lenskart

Помассируйте каждую из точек акупрессуры, которые находятся вокруг уголков глаз. Делайте это несколько раз в день в течение 5-10 секунд.

Утром ходите босиком по траве, когда на ней роса. Делайте так не менее 30 минут. Это также помогает улучшить зрение, потому что активирует нерв, связанный с ногами.

2. Миндаль.

5 домашних способов улучшить зрение: несильно, зато быстро
medicalnewstoday

Миндаль улучшает зрение благодаря жирной кислоте омега-3, содержанию антиоксидантов и витамину Е. Кроме того, он помогает повысить концентрацию и память.

Вот рецепт:

  • Замочите 5-10 миндалей в воде на ночь.
  • На следующее утро очистите миндаль от кожуры и натрите его на тёрке.
  • Выпейте получившуюся пасту со стаканом тёплого молока.

Делайте это ежедневно в течение как минимум нескольких месяцев.

3. Частое моргание.

5 домашних способов улучшить зрение: несильно, зато быстро
medicalnewstoday

Это одно из домашних средств для улучшения зрения, которое требует минимальных усилий. Моргание – это естественный способ восстановить влагу в глазах. Обязательно делайте это каждые 5-6 секунд. Вы должны привыкнуть чаще моргать, если ещё этого не делаете. Также вы можете закрыть глаза на 5-10 секунд. Делайте это, когда много работаете за компьютером. Это позволит глазам отдохнуть.

4. Упражнение для глаз.

5 домашних способов улучшить зрение: несильно, зато быстро
icarevision

Это упражнение не требует от вас ни определённого положения, ни много времени.

  • Вращайте глазами по часовой стрелке. Затем медленно против часовой стрелки.
  • Убедитесь, что после завершения 1 сета, вы моргаете пару раз.
  • Продолжайте делать это хотя бы 4-5 раз в день.

5. Воздействие тепла.

5 домашних способов улучшить зрение: несильно, зато быстро
medsaludin

Это поможет реактивировать ресничные мышцы и хрусталик глаза. Согласно китайской культуре, солнце содержит жизненные энергии, которые имеют решающее значение для здоровья глаз и для всего тела.

  1. Загорайте. Пусть солнце светит прямо на закрытые веки. При этом глубоко дышите. Делайте это, по крайней мере, один раз в день в течение нескольких минут. После чего сделайте следующее:
  2. Потрите ладони друг о друга. Затем осторожно положите ладони на закрытые глаза, не оказывая на них давления.

Полностью закройте глаза, чтобы вы не видели никакого света. Делайте это несколько раз в день. При этом представляйте себе что-то приятное.

Какой из этих способов вы бы хотели опробовать?


Источник →

Опубликовано 18.10.2019 в 09:16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Гульнара Халыкова
Гульнара Халыкова 21 октября, в 14:43 и что - зрение улучшится после этих упражнений? Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Свежее
Красивая шея в 50: пластика или массаж
7 дек, 20:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Продукты из Китая, которые могут нанести вред нашему организму
7 дек, 15:46
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О пользе музыки для здоровья, рассказали специалисты
7 дек, 12:48
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В каких случаях нельзя делать лечебный массаж
7 дек, 09:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что такое противоопухолевые антибиотики и как они работают
6 дек, 18:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
От каких продуктов следует отказаться при ангине
6 дек, 17:46
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Учёными обнаружены противораковые свойства хрена
6 дек, 12:42
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что такое снюс и чем он опаснее сигарет, выяснили эксперты
6 дек, 09:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немецким профессором названы 4 привычки, разрушающие сосуды
5 дек, 20:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие добавки рекомендуется ввести в рацион веганам: советы диетологов
5 дек, 12:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еще по теме
О пользе музыки для здоровья, рассказали специалисты
7 дек, 12:48
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мифы о холестерине и атеросклерозе, в которые пора перестать верить
3 дек, 11:58
+13 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Доктор Мясников рассказал о пользе зеленого чая в борьбе с раковыми опухолями
3 дек, 20:01
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Altx42 Алексей
Tzhardzhibriji Bajibayevz
С бодуна был, возможно..
Tzhardzhibriji Bajibayevz Мифы о холестерине и атеросклерозе, в которые пора перестать верить
Раиса Пак (цой)
Галина Павловна Суслова
Надежда
Скорее всего или... стрессы.
Надежда Мифы о холестерине и атеросклерозе, в которые пора перестать верить

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым