Я ЗДОРОВ!

108 304 подписчика

Свежие комментарии

  • иван сидоров
    Он знает не только тайну долголетия , но и бессмертия. Как их просто достичь.Секреты японского...
  • иван сидоров
    Почему вы игнорируете русского Спасителя, знающего тайну долголетияСекреты японского...
  • иван сидоров
    Уважайте русского Спасителя, обладающего Сверх Знанием!Иначе вам капец!Факты о здоровье ...

Учёные советуют стоя проводить больше времени

Испанские эксперты поведали о том, что проводить больше времени нужно стоя, нежели сидя — такое положение человека способствует большему сжиганию калорий.

1_-F-WWRxQO28z0gjlCsUOWg
 

Исследователи попытались выявить, какое все же количество энергии человек способен тратить в разных положениях: сидя, лежа или стоя. В исследовательском проекте принимало участие около шестидесяти респондентов, преимущественно девушек, возраст которых в среднем составлял около двадцати одного года.

Для выявления количества расходуемой энергии использовались методы непрямой калориметрии. Данная методика способна определить теплообразование в человеческом организме по показателям газообмена.

В результате за каждые шесть часов в положении сидя либо лёжа организм человека затрачивал на сорок пять килокалорий меньше нежели в положении стоя. А вот отличительные особенности между положением лёжа или сидя были минимальными.

Эксперты напоминают, что малейшая физическая нагрузка и её отсутствие считается второй по распространённости причиной летальных исходов после вредных привычек, таких как курение.

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх