Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Названы четыре внешних признака, которые указывают на проблемы с сердцем

Названы четыре внешних признака, которые указывают на проблемы с сердцем

Складка в мочке уха, белое кольцо вокруг радужной оболочки, жировые отложения на коже относятся к тем внешним признакам, которые могут быть предупреждающими 

12 дек, 22:39
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Немецкий кардиолог Мартин Галле утверждает, что плохой сон ведет к болезням сердечно-сосудистой системы, но существует несколько простых правил, следуя котор

12 дек, 18:46
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет

Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет

Стиль жизни заметно влияет на то, как мы стареем, утверждает немецкий кардиолог Мартин Галле. По его словам, хорошим способом помочь себе выглядеть моложе яв

12 дек, 14:15
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака

Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака

Существуют первичные симптомы, которые одинаковы для всех типов раковых заболеваний, об этом сообщил московский врач-онколог Александр Аллахвердян. Врач на

12 дек, 09:45
0 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов

Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов

Можно испытывать дефицит почти в каждом питательном веществе, но некоторые случаи являются наиболее распространенными. К ним относятся дефицит железа, магния

11 дек, 21:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 фактов о стоматите

8 фактов о стоматите

  1. Стоматит это воспаление слизистой оболочки полости рта. Оно может быть небольшим и проявляться одним-двумя пятнами белого цвета на внутренней поверхност

11 дек, 18:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Елена Малышева указала на пять распространенных заблуждений о процедуре МРТ

Елена Малышева указала на пять распространенных заблуждений о процедуре МРТ

По словам врача, не стоит думать, что вместо других процедур лучше сразу делать МРТ, – это типичное заблуждение. Ведущая телепрограмм «Здоровье» и «Жить зд

11 дек, 11:16
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Одним нажатием пальца. Маленькие фокусы с вашим телом

развернуть


Одним нажатием пальца. Маленькие фокусы с вашим телом
Текст: Леонид МОРОЗОВ

Чем ваше тело хуже айфона или какого-нибудь другого девайса с тачпэдом? Всего пара нехитрых движений пальцами - и можно воздействовать на организм недокументированным образом.

Мы поэкспериментировали на себе и нашли целых десять фокусов, которые можно проделать со своим телом.

Если першит в горле…

Легонько почешите мочку уха. Когда стимулируются ушные нервы, это
рефлекторно передается горлу - в нем возникает мышечный спазм. Он может
снять неприятные ощущения.

Если боитесь укола…

что делать если боюсь укола

Прокашляйтесь. Это создает давление в грудной клетке и позвоночнике -
оно воздействует на болевые рецепторы. Боль становится слабее, а врачи
думают, что у вас припадок и хлопают по спине.

Если вы обожгли палец…


Тщательно промойте его и надавите на место ожога подушечкой пальца другой руки. Это возвращает обожженный участок кожи к нормальной температуре - у вас меньше шансов заполучить волдырь.

Если заложен нос…

Маленькие фокусы с вашим телом

Проделайте сложную комбинацию движений: упритесь языком в небо рта и
надавите пальцем между бровей. Так вы воздействуете на трапециевидную
кость, которая образует канал между носом и ртом. Это поспособствует
прочищению пазух, уже через 20 секунд вам должно стать легче.

Если сердце сильно бьется…


Подуйте на большой палец. На блуждающий нерв, который управляет
сердечными ритмами, можно воздействовать дыханием: в нашем случае выдох
замедляет работу сердечной мышцы.

Если кружится голова после выпитого…


Одним нажатием пальца. Маленькие фокусы с вашим телом

Обопритесь руками обо что-нибудь устойчивое. Та часть вашего уха,
которая отвечает за баланс (она называется "купула") плавает в жидкости
той же плотности, что и кровь. Когда в кровь всасывается алкоголь, она становится менее плотной - как следствие, купула всплывает - что
вводит мозг в заблуждение. Тактильные ощущения твердой опоры возвращают
его в нужное состояние.


Если вы ныряете…


Вдохните воздух несколько раз маленькими порциями. Под водой вам
мешает дышать не отсутствие кислорода, а обилие диоксида углерода,
который окисляет кровь и направляет в мозг сигнал, что с телом не все в
порядке. Воздух в легких препятствует окислению - вам покажется, что в
легких больше воздуха. Время погружения можно будет продлить секунд на
десять.

Если болит зуб…
Что делать при зубных болях
"Вот я  растяпа! Как же можно было проткнуть щеку зубной щеткой!"

Проведите кубиком льда между большим и указательным пальцами.
Канадские ученые выяснили, что эта техника снижает боль примерно на 50
процентов. Нервные окончания возле двух пальцев воздействуют на ту зону
мозга, которая блокирует болевые сигналы, поступающие от лица и рук.

Если колет в боку во время бега…


Попробуйте выдыхать воздух, когда ваша левая нога наступает на землю.
Когда вы наступаете на правую ногу, производится давление на печень (она находится как раз справа). Печень давит на диафрагму, а та передает колики в бок.

Если затекла рука…

Помотайте головой из стороны в сторону. Затекшая рука - как правило,
результат сложного сплетения шейных нервов. Расслабление этих нервов
помогает снять неприятные ощущения.

Материал является интеллектуальной собственностью журнала top4man.ru, при копировании ссылка на источник обязательна.


Опубликовано 16.02.2011 в 12:24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
наталья новикова
наталья новикова 27 февраля 11, в 08:45 ВАШИ СОВЕТЫ ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Текст скрыт развернуть
3
Соня Сол
Соня Сол 28 февраля 11, в 09:31 Рада быть полезной!:) Текст скрыт развернуть
1
igor dasin
igor dasin 28 февраля 11, в 09:45 от бесоницы.хорошо помогает .прогулки перед сном. ихорошее настроение. Текст скрыт развернуть
1
Елена Самойленко (Цыганская)
Елена Самойленко (Цыганская) 10 марта 11, в 17:43 Спасибо. Очень полезные и нужные советы. Текст скрыт развернуть
2
Соня Сол
Соня Сол 11 марта 11, в 13:48 приятно слышать!:) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Свежее
Названы четыре внешних признака, которые указывают на проблемы с сердцем
12 дек, 22:39
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна
12 дек, 18:46
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет
12 дек, 14:15
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака
12 дек, 09:45
0 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов
11 дек, 21:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 фактов о стоматите
11 дек, 18:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Елена Малышева указала на пять распространенных заблуждений о процедуре МРТ
11 дек, 11:16
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 10 продуктов помогут нормализовать артериальное давление
11 дек, 09:31
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Онемение и покалывание в разных частях тела: что это может означать?
10 дек, 22:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 простых способов уменьшить склонность к отекам
10 дек, 20:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еще по теме
Огромный вред для здоровья от энергосберегающих ламп — это правда!
24 апр 14, 10:34
+25 60
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обзор современных методов лечения гипертонической болезни
6 сен 15, 08:50
+15 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хотите знать почему мы не выходим победителями в тяжелой борьбе с лишними килограммами?
24 июн, 13:41
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Надежда
valerij
v59@bk.ru Астахов
Светлана
прокопов дмитрий

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым