Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Немецкий кардиолог Мартин Галле утверждает, что плохой сон ведет к болезням сердечно-сосудистой системы, но существует несколько простых правил, следуя котор

12 дек, 18:46
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет

Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет

Стиль жизни заметно влияет на то, как мы стареем, утверждает немецкий кардиолог Мартин Галле. По его словам, хорошим способом помочь себе выглядеть моложе яв

12 дек, 14:15
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака

Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака

Существуют первичные симптомы, которые одинаковы для всех типов раковых заболеваний, об этом сообщил московский врач-онколог Александр Аллахвердян. Врач на

12 дек, 09:45
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов

Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов

Можно испытывать дефицит почти в каждом питательном веществе, но некоторые случаи являются наиболее распространенными. К ним относятся дефицит железа, магния

11 дек, 21:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 фактов о стоматите

8 фактов о стоматите

  1. Стоматит это воспаление слизистой оболочки полости рта. Оно может быть небольшим и проявляться одним-двумя пятнами белого цвета на внутренней поверхност

11 дек, 18:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Елена Малышева указала на пять распространенных заблуждений о процедуре МРТ

Елена Малышева указала на пять распространенных заблуждений о процедуре МРТ

По словам врача, не стоит думать, что вместо других процедур лучше сразу делать МРТ, – это типичное заблуждение. Ведущая телепрограмм «Здоровье» и «Жить зд

11 дек, 11:16
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 10 продуктов помогут нормализовать артериальное давление

Эти 10 продуктов помогут нормализовать артериальное давление

Высокое давление может быть реакцией организма на стресс и слишком быстрый ритм жизни. Заболевания сердца и сосудистых систем часто приводит к повышенному ар

11 дек, 09:31
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

«ЦЕЛЕБНЫЕ» ТРАВЫ, КОТОРЫЕ НА САМОМ ДЕЛЕ БЕСПОЛЕЗНЫ. Кроме того, они могут навредить

развернуть

«ЦЕЛЕБНЫЕ» ТРАВЫ, КОТОРЫЕ НА САМОМ ДЕЛЕ БЕСПОЛЕЗНЫ. Кроме того, они могут навредить

Некоторые растительные препараты могут быть действенными лекарствами. Правда, они чаще всего уступают обычным таблеткам, которые прошли множество испытаний на эффективность и безопасность.

В лучшем случае лекарственные растения можно использовать как дополнение к традиционной терапии. Однако на прилавках аптек полно трав, которые вовсе бесполезны или даже опасны.

Алоэ вера

Экстракт этого растения — а то и просто сок из «живых» листьев — часто используют для лечения болезней кожи. Герпес, псориаз, экзема, травмы и порезы, ожоги — сок алоэ пускают в ход по любому из этих поводов. А стоит ли? Ученые не нашли ни одного качественного исследования, которое бы подтвердило эффект алоэ при лечении острых (ожоги, послеоперационные раны) и хронических (нагноившиеся раны, язвы) повреждений кожи.

Дерматологи предполагают, что алоэ может быть полезным при герпесе, папилломавирусе, псориазе и дерматите, но его клиническая эффективность и тут не доказана. Так что не стоит рассчитывать на листья этого суккулента при проблемах с кожей — лучше обратитесь к проверенным средствам из аптеки.

Валерьянка

Этот растительный препарат хорошо знаком всем как помощник в борьбе с тревогой и бессонницей. Но есть ли от него толк? Пока существует слишком мало качественных исследований, чтобы точно ответить на этот вопрос. В одном из них, например, валериана как средство от тревоги оказалась не лучше плацебо. Однако ученые полагают, что нужно больше экспериментов — в том числе таких, где валерьянку будут сравнивать с антидепрессантами и успокоительными средствами, — чтобы сделать окончательный вывод.

Польза валерианы для качественного сна тоже сомнительна. На этот счет было проведено 16 исследований, но в большинстве из них были методологические ошибки, а авторы оказались предвзятыми. В итоге эксперты с осторожностью говорят, что валерьянка может улучшить сон без особых побочных эффектов (это не точно).

Конечно, можно по привычке накапать себе валерьянки после тяжелого дня или перед сном. Хуже вряд ли будет, да и эффект плацебо никто не отменял. Просто помните, что эффективность валерианы пока не доказана.

Женьшень

Его обычно рекомендуют как средство для бодрости, концентрации, укрепления иммунитета и против низкого давления. Женьшень входит в топ самых продаваемых растительных препаратов и широко используется по всему миру. Есть ли основания для такого доверия? Доказательств, что женьшень помогает здоровым людям лучше себя чувствовать и быстрее соображать, недостаточно, а уж состояние пациентов с деменцией он точно не улучшит.

Что касается иммунитета, есть некоторые механизмы, с помощью которых женьшень может бороться с бактериями и вирусами (включая ВИЧ) и даже препятствовать развитию рака. Но эти его свойства были исследованы в основном in vitro и в тестах на животных. Будет ли экстракт женьшеня так же впечатляюще работать в человеческом организме, науке пока неизвестно.

Конечно, если во время простуды или гриппа вы выпьете женьшеня, это не навредит. Вирусная инфекция так или иначе пройдет за неделю — возможно, от растительного препарата будет какой-то дополнительный эффект, и вы поправитесь чуть раньше. Но точно не стоит рассчитывать, что женьшень поможет вылечить серьезную болезнь и, к примеру, заменять им антибиотики. Ну а для тонуса и энергии лучше наладить режим дня, делать с утра зарядку и полноценно питаться.

Ромашка

Это одно из наиболее используемых и любимых россиянами лекарственных растений. Неужели и оно не работает? В научных обзорах указаны десятки возможных применений отвара ромашки, ее экстракта и других препаратов с лекарственной травой в составе. Ромашку используют как антиоксидант, противомикробное и противовоспалительное средство, антидепрессант, средство для профилактики рака, борьбы с менструальными болями и расстройствами желудка. Однако, как только речь заходит о доказанной эффективности препаратов ромашки, все становитсяне так радужно.

Так, противораковые и успокоительные свойства растения пока протестированы только in vitro и на животных, а польза в лечении и профилактике язвы желудка доказана только в сочетании с другими лекарственными травами. Эффект ромашки для укрепления иммунитета и уменьшения симптомов простуды, облегчения кожных болезней, снятия воспаления не подтвержден — нужны дополнительные исследования, а от менструальных болей она и вовсе не помогает.

При этом ромашка, хоть и считается многими гипоаллергенной «травкой», таковой не является. Даже наоборот — довольно часто она может вызывать аллергические реакции. Особенно у тех, кто страдает поллинозом и реагирует на цветение амброзии в конце лета: ромашка относится к тому же семейству растений, поэтому также может вызывать аллергию.

Мята

Это растение — как в качестве чая или отвара, так и в форме эфирного масла — часто используется в народной медицине. Особенно распространено применение мяты для борьбы с тревожностью, простудой, тошнотой, желудочно-кишечными расстройствами.

При этом исследований, посвященных использованию мятного чая, просто нет, а работ об эффекте мятного отвара на организм, крайне мало. Медики предупреждают: людям с рефлюксной болезнью стоит пить мятный чай или отвар осторожно — это может спровоцировать изжогу.

Масло мяты изучено чуть больше, и кое в чем может быть полезно — например, в лечениисиндрома раздраженного кишечника (благодаря своей способности мягко расслаблять мышцы и снимать спазмы). А вот от тошноты, например, после хирургического вмешательства или во время беременности, оно не поможет. Кстати, при случайном попадании на кожу эфирное масло мяты может вызвать контактный дерматит. Действие мяты на работу центральной нервной системы изучено недостаточно.


Источник →

Опубликовано 12.11.2019 в 14:15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Антонова
Ольга Антонова 15 ноября, в 13:29 Ромашку и мяту не трогайте грязными лапами. Про остальные согласна, испытала никчёмность на себе. Текст скрыт развернуть
2
Евгений Пугачев
Евгений Пугачев 15 ноября, в 15:43 Автор полнейший дебил.Надо не искать исследования,а исследовать.Все эти травы используются в народной медицине сотни лет и дают прекрасные результаты. Текст скрыт развернуть
6
Леонид Пугачёв
Леонид Пугачёв 15 ноября, в 16:14 Автор белены перекушал! Берега потерял... Алое - лучшее народное лекарство.  Используют при лечении более 50 % заболеваний... Ромашка незаменима в детских болезнях... Пусть сначала думает, а потом пишет.... Текст скрыт развернуть
4
Дамира Ханова (Валишина)
Дамира Ханова (Валишина) 15 ноября, в 16:46 Это что реклама, чтобы не пили отвары трав. Ерунда. Свойства этих растений проверены веками. Только их нужно правильно применять. А таблетки это химия. Там никаких эктрактов нет. Толк от них только временный. Текст скрыт развернуть
4
Надежда
Надежда 15 ноября, в 17:40 Что за бред о травах. Зачем нам исследования ученых,когда мы на практике убедились о пользе трав.  Опыт поколений. Текст скрыт развернуть
6
Валерий Архипов
Валерий Архипов 15 ноября, в 20:14 Кого мы обсуждаем ? У этой статейки даже автора нет . Эта статейка кем-то попросту проплачена . Текст скрыт развернуть
0
Евгений Пугачев
Евгений Пугачев Валерий Архипов 16 ноября, в 12:20 Автор некто Дарья Шипачева... Текст скрыт развернуть
0
Любовь Горюнова
Любовь Горюнова 16 ноября, в 17:38 Столетиями люди лечились, всему миру помогает, а эта некто оказалась самой умной. И, главное, какие травы выбрала - алоэ, ромашку, валерьяну, женьшень, мятушку. Моя бабушка и моя мама меня лечили этими травами, я лечила детей и сейчас сама чуть что -бегом к этим травкам. Я знаю - они очень помогают, спасибо большое этим травкам и всем травкам спасибо. Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Свежее
Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна
12 дек, 18:46
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет
12 дек, 14:15
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака
12 дек, 09:45
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов
11 дек, 21:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 фактов о стоматите
11 дек, 18:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Елена Малышева указала на пять распространенных заблуждений о процедуре МРТ
11 дек, 11:16
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 10 продуктов помогут нормализовать артериальное давление
11 дек, 09:31
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Онемение и покалывание в разных частях тела: что это может означать?
10 дек, 22:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 простых способов уменьшить склонность к отекам
10 дек, 20:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые выяснили, что люди стареют в три этапа
10 дек, 13:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еще по теме
Врачи рекомендовали заменить кофе на зеленый чай, чтобы реже посещать двух специалистов
8 дек, 11:46
+3 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна
12 дек, 18:46
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака
12 дек, 09:45
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Надежда
valerij
v59@bk.ru Астахов
Светлана
прокопов дмитрий

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым