Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
10 самых опасных мифов о раке

10 самых опасных мифов о раке

Стереотипы, которые мешают грамотно заботиться о своём здоровье!   Лечение от рака становится все более реальным и высокотехнологичным, но

Игорь Молд 16 янв, 20:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О пользе зеленого чая

О пользе зеленого чая

Один из самых популярных напитков сейчас — зеленый чай. Первоначально его пили по всей Азии и, в частности, в Китае, но сейчас его любят во всем мире. Обладая уник

Игорь Молд 16 янв, 13:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 эффективных упражнений, которые избавят от боли седалищного нерва

6 эффективных упражнений, которые избавят от боли седалищного нерва

Упражнения на растяжку В последнее время многие люди ведут малоподвижный образ жизни, поэтому боли в спине, бедре или защемление седалищного нерва стали довольно

Игорь Молд 16 янв, 13:06
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 популярных мифов о кесаревом сечении

7 популярных мифов о кесаревом сечении

Журнал Readers Digest решил развенчать мифы, связанные с кесаревым сечением. Если вас ожидает эта процедура, об этом важно знать.   Миф 1. После кесарева —

Игорь Молд 16 янв, 12:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем опасно купание в проруби для незакаленного человека?

Чем опасно купание в проруби для незакаленного человека?

Купание в проруби на Крещение не только не пойдет на пользу незакаленному организму, но и может нанести ему вред.    Об этом рассказали оп

Игорь Молд 16 янв, 12:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
К чему приводит отсутствие завтрака и какие продукты лучше есть с утра?

К чему приводит отсутствие завтрака и какие продукты лучше есть с утра?

Завтрак — важнейший прием пищи. К сожалению, многие люди пренебрегают им, а ведь ни для кого не секрет, что такое отношение может негативно сказаться на здоровье. 

Игорь Молд 16 янв, 12:13
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 причин употреблять имбирь каждый день

5 причин употреблять имбирь каждый день

Имбирь принадлежит к группе самых полезных пряностей в мире. Используемый на протяжении тысячелетий, он является одним из наиболее тщательно исследованных и докуме

Игорь Молд 16 янв, 12:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

развернуть

Плохое кровообращение является серьезной проблемой и может быть вызвано различными факторами, такими как курение, плохая физическая активность, диабет, гипертония, сгустки крови, атеросклероз, и злоупотребление наркотиками.+

В большинстве случаев симптомы развиваются постепенно, и вот несколько способов, как избавиться от этой проблемы.

Больше воды

Вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы улучшить кровоток. Кроме того, это будет способствовать передаче питательных веществ и кислорода к органам и тканям, а также клетки и ткани будут увлажненными.

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Имбирь

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Регулярное употребление имбиря позволит предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и образование сгустков крови в организме. Он содержит два мощных активных соединения — Gingerols и zingerone , которые согреют тело и увеличат приток крови.

Чеснок

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Исследователи доказали, что чеснок значительно улучшает здоровье сердца, снижает риск развития атеросклероза, снижает артериальное давление, а также предотвращает накопление налета в артериях.

Конский каштан

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Его активное соединение эсцин, эффективно укрепляет стенки капилляров, борется с воспалением, лечит плохой кровоток, и варикозное расширение вен.

Эфирные масла

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Эфирные масла, такие как имбирь, тимьян и розмарин, обладают мощным термогенным эффектом за счет усиления притока крови к поверхности кожи благодаря расширению капилляров. Кроме того, эти масла расслабляют напряженные мышцы и снимают онемение в руках и ногах.

Кайенский перец

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Он содержит капсаицин, который укрепляет артерии и капилляры и поддерживает здоровье сердца. Кайенский перец также предотвращает закупорку артерий и регулирует кровообращение, облегчает симптомы плохого кровообращения, такие как боль, головные боли, покалывания в ногах, и холодные ноги и руки.

Рыбий жир

Плохое кровообращение, холодные руки и ноги? Вот что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые эффективно удаляют жиры в артериях и повышают циркуляцию крови. Это масло также улучшает HDL, или хороший, уровень холестерина тела.

Источник: interesno.space

https://you-journal.ru/cognitive/health/plohoe-krovoobrashhe...


Опубликовал Игорь Молд , 09.02.2018 в 16:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Николай Соколов
Николай Соколов 9 февраля 18, в 22:47 Причины указаны правильные, Но саму суть почему то не кто не говорит.   А правильный ответ  таков.  Холодные руки и ноги. плохое кровообращение, из за того что спазм внутренних органов.    из  за этого  селезенка и печень мало вырабатывает 
 крови. Сердце плохо  перекачивает  кровь. Легкие плохо обогащают кровь кислородом. И всё это называется нарушение работы ЖКТ. Продуты которые указаны  в статье они нормализуют кислотно щелочной баланс. И вот щелочь  то и наведет  порядок в организме.   Если у вас больной желудок, чеснок, имбирь, перец и прочие соленые  и  кислые не подойдут. Что же делать ? Восстанавливаем  работу ЖКТ мануальным массажем живота.  А потом чистим  щелочным балансом организм. Будьте здоровы.
Текст скрыт развернуть
17
Раиса Пак (цой)
Раиса Пак (цой) Николай Соколов 10 февраля 18, в 12:43 Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
Николай Соколов
Николай Соколов Раиса Пак (цой) 10 февраля 18, в 19:55 Нужна будет помощь,   помогу.
Текст скрыт развернуть
0
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля 18, в 18:03 нужен ваш совет 2года как занемели 3 первых пальца левой руки то сильно мерзнут то сильно горят сплю в перчатках врачи не помогают Текст скрыт развернуть
0
Николай Соколов
Николай Соколов Нина Руснак (Денискина) 11 февраля 18, в 18:11 Вы где живёте?  Вы диабетик? В фейсбуке у меня на странице прочтите статью почему и от чего болеют люди. И кислотно щелочной баланс.  Я думаю там вы найдете ответ . если что спрашивайте отвечу.  Помогу однозначно. Текст скрыт развернуть
0
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля 18, в 18:15 посмотрю у меня тоже есть страничка в фейсбуке  да я диабетик Текст скрыт развернуть
0
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля 18, в 18:20 как вас найти там много таких фамилий Текст скрыт развернуть
0
Николай Соколов
Николай Соколов Нина Руснак (Денискина) 11 февраля 18, в 18:25 Я  живу в Луганской обл.  В резервации россии.  А от диабета я могу вас избавить.  Мануальных  массажей живота,  где то десять или меньше. Это не бред и не фантастика, это реальность. Текст скрыт развернуть
1
Нина Руснак (Денискина)
Нина Руснак (Денискина) Николай Соколов 11 февраля 18, в 18:29 может меня найдете в фейсбуке? Текст скрыт развернуть
0
Николай Соколов
Николай Соколов Нина Руснак (Денискина) 11 февраля 18, в 18:35 Сейчас поищу Текст скрыт развернуть
0
Сергей Елизаров
Сергей Елизаров 9 февраля 18, в 23:16 Можно посоветовать даосский омолаживающий массаж Текст скрыт развернуть
1
Валерий Лисицын
Валерий Лисицын 10 февраля 18, в 07:49 Однако марш-бросок шибко помогает, 100%. И жрать поменьше, к дивану до 22-00 не подходить. Текст скрыт развернуть
3
mfagashin Агашин
mfagashin Агашин 10 февраля 18, в 12:02
   Я применяю метод комплексного, резонансно-волнового массажа сосудов всех систем, что не только очищает сосуды, повышает их эластичность и проходное сечение, но и существенно активирует продвижение жидкостей по сосудам, что и способствует удалению излишних продуктов обмена, в том  числе сахаров. Резонансно-волновой метод  массажа сосудов реализуется при взаимодействии человека с внешней , пассивной (без внешнего источника энергии) механической колебательной системой «масса - упругость» в виде волнового тренажёра.
   Волновой биомеханический “Тренажер Агашина” представляет собой механическое устройство для создания человеком усилий и перемещений, имеющих ритмичный (волновой) характер, в системе “человек-тренажер”.
   Простейший волной тренажёр выполнен в виде пластмассовой трубки ( типа гимнастической палки различной длины и толщины, в зависимости от развиваемых усилий при тренировке). Внутри трубки расположен свободно перемещающийся между двух пружин груз. На концах трубки установлены дополнительные амортизаторы и защитные наконечники.
Благодаря комплексному воздействию “биомеханической” подготовки применение лечебно-восстановительных, общеоздоровительных и спортивно-тренировочных занятий дает положительный эффект для всех систем организма.
"Тренажер Агашина" - это путь к Вашему здоровью !
Механизм волнового биомеханического воздействия и его эффективность признаны во всем мире и реализованы во многих биомеханических тренажерах и стимуляторах ведущих фирм.
Реализация Биомеханического резонанса определяет высокую эффективность занятий с волновыми тренажёрами, которые биомеханически комфортно “втягивают” в согласованное взаимодействие все системы и органы человека, гармонизируя их взаимодействие.
Волновой "Тренажер Агашина"- это "живой" Тренажер, несущий волны и ритмы, как естественную форму жизни Человека и Природы, гармонизирующий процессы в организме человека, его внутреннем Космосе.
Принцип действия волновых тренажёров  основан на волновой  природе функционирования  организма человека и  состоит в том, что они вынуждают занимающегося человека чередовать напряжение и расслабление своей нервно-мышечной системы, то есть волновым образом изменять состояние нервно-мышечной системы, с частотой от одного до десяти циклов в секунду. Практически происходит 100%  смена состояния скелетной мускулатуры, при этом одна часть находится в напряжении, а другая  расслаблена  и, при каждом цикле, они меняют своё состояние: с напряжения на расслабление и обратно.  Сосуды, независимо от  их размера и нахождения, при напряжении мышц  сжимаются, массируются «на сжатие» из них выталкивается жидкость вместе с  осколками шлаков, а, при последующем расслаблении  мышц,  сосуды растягиваются, массируются  «на растяжение» и заполняются новой порцией  жидкости и процесс повторяется.
  Таким образом, занятия с применением волновых тренажёров активирует продвижение жидкостей в  организме, что способствует его очищению от всяческих излишних шлаков, а также обеспечивает доставку питания и кислорода  ко всем тканям и органам.
Сам человек в это время может оставаться «на месте» – сидеть, лежать, стоять или выполнять различные движения, занимать различные позы, бежать, прыгать и т.п.
ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ С ВОЛНОВЫМ ТРЕНАЖЁРОМ
Все упражнения с волновым тренажёром выполняются по одной схеме:
1.    тренажёр прочно удерживают в одной  или двух руках;
2.    продольную ось тренажёра  располагают и удерживают вертикально, горизонтально или под заданным углом к горизонту;
3.    сообщают тренажёру короткие колебательные движения вдоль продольной оси с частотой, при которой груз тренажёра совершает устойчивые колебания;
4.    поддерживают эти колебания в течение 20 -40 сек
Такая «тряска» и есть основной цикл каждого упражнения.
 Интенсивность занятий может регулироваться самим занимающимся путем выбора амплитуды и усилия тряски тренажёра.
С уважением,  МФ.
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 13
Свежее
10 самых опасных мифов о раке
Игорь Молд 16 янв, 20:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О пользе зеленого чая
Игорь Молд 16 янв, 13:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 эффективных упражнений, которые избавят от боли седалищного нерва
Игорь Молд 16 янв, 13:06
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 популярных мифов о кесаревом сечении
Игорь Молд 16 янв, 12:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем опасно купание в проруби для незакаленного человека?
Игорь Молд 16 янв, 12:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
К чему приводит отсутствие завтрака и какие продукты лучше есть с утра?
Игорь Молд 16 янв, 12:13
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 причин употреблять имбирь каждый день
Игорь Молд 16 янв, 12:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые полностью заменят антидепрессанты
Игорь Молд 15 янв, 20:03
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как фитнес-браслет может испортить вам жизнь?
Игорь Молд 15 янв, 13:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этика осанки
Игорь Молд 15 янв, 12:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еще по теме
Чем опасна хурма? Вот что следует знать, чтобы не попасть на операционный стол
Игорь Молд 11 янв, 19:51
+11 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 разных болей, источник которых эмоции, а не в болезни
Игорь Молд 14 янв, 20:53
+13 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простейший японский метод лечения желудка и пищевода
Игорь Молд 13 янв, 18:53
+8 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Нина Живило
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА)
Николай
Лиза Ростовчанка (Лиза)
Надежда

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым