Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна

Немецкий кардиолог Мартин Галле утверждает, что плохой сон ведет к болезням сердечно-сосудистой системы, но существует несколько простых правил, следуя котор

12 дек, 18:46
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет

Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет

Стиль жизни заметно влияет на то, как мы стареем, утверждает немецкий кардиолог Мартин Галле. По его словам, хорошим способом помочь себе выглядеть моложе яв

12 дек, 14:15
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака

Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака

Существуют первичные симптомы, которые одинаковы для всех типов раковых заболеваний, об этом сообщил московский врач-онколог Александр Аллахвердян. Врач на

12 дек, 09:45
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов

Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов

Можно испытывать дефицит почти в каждом питательном веществе, но некоторые случаи являются наиболее распространенными. К ним относятся дефицит железа, магния

11 дек, 21:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 фактов о стоматите

8 фактов о стоматите

  1. Стоматит это воспаление слизистой оболочки полости рта. Оно может быть небольшим и проявляться одним-двумя пятнами белого цвета на внутренней поверхност

11 дек, 18:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Елена Малышева указала на пять распространенных заблуждений о процедуре МРТ

Елена Малышева указала на пять распространенных заблуждений о процедуре МРТ

По словам врача, не стоит думать, что вместо других процедур лучше сразу делать МРТ, – это типичное заблуждение. Ведущая телепрограмм «Здоровье» и «Жить зд

11 дек, 11:16
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 10 продуктов помогут нормализовать артериальное давление

Эти 10 продуктов помогут нормализовать артериальное давление

Высокое давление может быть реакцией организма на стресс и слишком быстрый ритм жизни. Заболевания сердца и сосудистых систем часто приводит к повышенному ар

11 дек, 09:31
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Причина вашего заболевания – глубокое дыхание

развернуть

Причина вашего заболевания – глубокое дыханиеПрочитав заголовок этой статьи практически каждый скажет – «ну… здесь то говорится о каком-то глубоком дыхании… это точно не про меня...

я то дышу нормально!». Однако ведь очевидно, что думать так – это все равно, что с уверенностью заявить точные цифры своего артериального давления, даже не померив его… ни разу в жизни. Более того подобные рассуждения вести не зная его нормы, не зная того что оно из себя представляет и какое давление имеет значение для здоровья…

Дыхание – один из важнейших процессов, необходимых для жизни человека. Парадокс состоит в том, что практически никто не задумывается о том, что этот процесс точно также как и артериальное давление имеет физиологические нормы. Для дыхания – это его средний минутный объем, или как мы говорим «глубина». Совершенно аналогично с давлением – отклонение от физиологической нормы в глубине дыхания ведет к тяжелому расстройству обмена веществ и приводит к возникновению множества известных заболеваний. В данном случае не важно по каким причинам у данного человека сбился естественный здоровый тип дыхания и оно стало глубже нормы. Статистика говорит нам о том, что лишь один из десяти взрослых человек имеет правильную глубину дыхания, которая не вызывает заболеваний. У остальных же девяти человек дыхание значительно глубже естественной нормы и они страдают целым букетом хронических заболеваний  даже не догадываясь, что причина многих из них – в патологии дыхания. Того самого дыхания о котором большинство из них никогда в своей жизни не задумывалось.

«Но ведь я не замечаю того, что мое дыхание глубокое, оно вполне нормальное!»

К сожалению, человек, поглощенный каждодневной суетой очень часто может годами (!) не обращать внимание на крайне серьезные изменения в своем организме. Очень яркий пример – многие люди в принципе не чувствуют того что их артериальное давление высокое, что оно значительно выше нормы. Они чувствуют себя как они считают «нормально», у них нет никаких симптомов. А уровень давления уходит все дальше от нормы. Но резервы организма – не бесконечны. Так продолжается до вызова скорой помощи, палаты реанимации. Каждый день сотни и тысячи людей подобным образом впервые узнают о том, что их давление не нормально и уже давно.

«Чем вредно дыхание глубже нормы?»

Трудами выдающихся физиологов XIX-XX века Вериго и Бора было доказано, что повышенная глубина дыхания ведет к нарушению работы самых важных систем организма, кардинальному расстройству обмена веществ. В результате у человека с годами развивается целый ряд хронических заболеваний. Причем чем сильнее дыхание отклонено от нормы – тем более выражены заболевания, тяжелее их степень, агрессивней течение.

Именно поэтому целый ряд заболеваний не удается вылечить с помощью лекарств не меняя дыхание. Ведь в данном случае лекарства не устраняют главную причину возникновения заболевания – глубокое дыхание. Они лишь временно снимают наиболее яркие симптомы. Но больной продолжает дышать глубоко и как следствие – заболевание прогрессирует не смотря на целые горсти каждодневно выпиваемых лекарственных препаратов.

«Какие же заболевания развиваются при глубоком дыхании?»

Наиболее часто глубокий сбой в системе обмена веществ и регуляции тонуса гладкой мускулатуры приводит к развитию бронхиальной астмы, бронхита, всевозможных видов аллергии, артериальной гипертонии, сахарного диабета. Полный список болезней, возникающих, либо значительно усугубляющих свое течение при нарушенном дыхании составляет более 115 заболеваний.

Становится совершенно очевидно, что лечить заболевание необходимо устраняя причину его возникновения, а не временно снимая симптомы. Поэтому нормализация дыхания у больных с хроническими заболеваниями является первостепенной задачей.

Именно такую задачу и поставил перед собой в 1952 году знаменитый врач и отечественный физиолог Константин Павлович Бутейко. За годы своей работы им был разработан метод нормализации дыхания, который позволил в течение нескольких месяцев привести дыхание любого больного к норме и устранить саму причину возникновения самых распространенных заболеваний.

источник: сайт о методе Бутейко


Источник →

Опубликовано 27.07.2015 в 08:08
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Игорь Соколов
Игорь Соколов 27 июля 15, в 17:08 стараюсь дышать по Бутейко уже 20 лет, мне 52, пока здоров., правда еще не курю и не пью Текст скрыт развернуть
2
Igor Volkov
Igor Volkov 28 июля 15, в 08:58 Угу...

А что делать тому, у кого энфизема?
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Свежее
Кардиолог дал четыре простых совета для улучшения сна
12 дек, 18:46
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немецкий кардиолог Мартин Галле назвал способ выглядеть моложе своих лет
12 дек, 14:15
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач назвал симптомы, свойственные всем типам рака
12 дек, 09:45
+1 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дефицит питательных веществ: 7 его самых распространенных видов
11 дек, 21:01
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 фактов о стоматите
11 дек, 18:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Елена Малышева указала на пять распространенных заблуждений о процедуре МРТ
11 дек, 11:16
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 10 продуктов помогут нормализовать артериальное давление
11 дек, 09:31
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Онемение и покалывание в разных частях тела: что это может означать?
10 дек, 22:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 простых способов уменьшить склонность к отекам
10 дек, 20:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые выяснили, что люди стареют в три этапа
10 дек, 13:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еще по теме
Обзор современных методов лечения гипертонической болезни
6 сен 15, 08:50
+15 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хотите знать почему мы не выходим победителями в тяжелой борьбе с лишними килограммами?
24 июн, 13:41
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ищу хорошего травника. Помогите!
7 фев 12, 10:31
+1 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

valerij
v59@bk.ru Астахов
Светлана
прокопов дмитрий
Евгений Пугачев

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым