Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Впервые любителю электронных сигарет пересадили легкие

Впервые любителю электронных сигарет пересадили легкие

В США любитель электронных сигарет прошел через двойную трансплантацию легких впервые в истории. Это вновь заставило заговорить о вспышке загадочных заболева

16 ноя, 22:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 ошибки в чистке зубов, которые допускают практически все

4 ошибки в чистке зубов, которые допускают практически все

Чистка зубов – это то к чему все привыкли с детства и, казалось бы, что в этом процессе может быть сложного? Оказывается, большинство людей совершают ошибки,

16 ноя, 21:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Минздрав России собирается расширить список жизненно важных лекарств

Минздрав России собирается расширить список жизненно важных лекарств

В него должны войти девять новых наименований. Дорогостоящие лекарства для лечения гемофилии, рака щитовидной железы, сахарного диабета и других болезней поп

16 ноя, 17:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дышать горящим мусором в 350 раз опаснее, чем сигаретами – эксперт

Дышать горящим мусором в 350 раз опаснее, чем сигаретами – эксперт

  Никогда не делайте этого! Многие люди и не подозревают о вреде, казалось бы, такой безобидной привычки, как сжигание листьев. Но она наносит серьёзны

16 ноя, 08:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подтверждено: Отсутствие интимной жизни разрушает память

Подтверждено: Отсутствие интимной жизни разрушает память

  С наукой не поспоришь! Когда мы думаем о физической близости, то ассоциируем её с удовольствием. Но в действительности она не только удовлетворяет пл

15 ноя, 21:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот средства от простуды и гриппа, которые на самом деле работают

Вот средства от простуды и гриппа, которые на самом деле работают

Доказано наукой. От холодной погоды на самом деле заболеть невозможно, но в зимний сезон действительно повышается вероятность простудиться. Просто в холо

15 ноя, 17:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Говорят, пальмовое масло очень вредное и даже вызывает рак. Это правда?

Говорят, пальмовое масло очень вредное и даже вызывает рак. Это правда?

Что случилось? Есть много мифов о пальмовом масле. Можно услышать, что оно не переваривается, вызывает сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Но пальмово

15 ноя, 14:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Простые способы сохранения здоровья зимой

развернуть
Простые способы сохранения здоровья зимой

Зарубежные эксперты представили вниманию простые способы сохранения здоровья зимой. Одним из них является получение достаточной физической активности.

Первое правило - мыть руки в течение 20 секунд после улицы. Если речь идет об общественном туалете, то высушивать их следует бумажным полотенцем, которым и следует закрыть кран. Если возможности провести гигиеническую процедуру нет, то лучше не прикасаться к лицу.

При привычке грызть ногти не будет лишним использовать специальный лак для ногтей с горьким составом. Помимо выживания на твердых поверхностях, вирусы простуды и гриппа также задерживаются на тканях. Если у кого-то в доме есть насморк, микробиологи советуют осуществлять стирку при 60 градусах.

Доказано, что эхинацея предотвращает появление симптомов простуды, что следует взять во внимание. Вирус процветает в более прохладной среде носовых проходов, чем при более теплой температуре, так как иммунный ответ не работает так же хорошо на холоде, поэтому не будет лишним в мороз прикрывать нос и лицо шарфом.

При первых симптомах простудного заболевания рекомендуется полоскать нос и горло охлажденной кипяченой соленой водой, чтобы усилить противовирусную защиту организма. Исследования также показали, что если ноги замерзают, то кровеносные сосуды в носу сжимаются.

Выход из положения - теплые носки. Доказано, что люди, занимающиеся спортом, вдвое снижают риск простуды. Советом экспертов являются физические упражнения не менее 150 минут в неделю. Сюда же относится быстрая ходьба.

В списке мер и поддержание чистоты на рабочем месте, что заключается в обработке поверхностей антибактериальными салфетками. В условиях стресса иммунная система дает сбои, которые приводят к разного рода заболеваниям. Чтобы избежать тревожности, можно практиковать медитацию и йогу.


Источник →

Опубликовано 19.10.2019 в 10:31
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Свежее
Впервые любителю электронных сигарет пересадили легкие
16 ноя, 22:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 ошибки в чистке зубов, которые допускают практически все
16 ноя, 21:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Минздрав России собирается расширить список жизненно важных лекарств
16 ноя, 17:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дышать горящим мусором в 350 раз опаснее, чем сигаретами – эксперт
16 ноя, 08:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подтверждено: Отсутствие интимной жизни разрушает память
15 ноя, 21:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот средства от простуды и гриппа, которые на самом деле работают
15 ноя, 17:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Говорят, пальмовое масло очень вредное и даже вызывает рак. Это правда?
15 ноя, 14:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В чем опасность пассивного отдыха...
15 ноя, 10:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи рассказали, какую рыбу нельзя есть беременным и детям
14 ноя, 21:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи назвали самые опасные лекарства для пожилых
14 ноя, 19:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еще по теме
Охота на овец: почему баранина — лучшее мясо для мужчин
13 ноя, 22:16
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как победить остеопороз
11 ноя, 19:31
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простые способы победить утреннюю усталость
13 ноя, 19:16
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Владимир
я что то не понял автор решил бараниной торговать
Владимир Охота на овец: почему баранина — лучшее мясо для мужчин
mfagashin Агашин
Сергей Замыслов
Тамара Синицына (Чистякова)
Ольга Томашевич (Вишневская)

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым