Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
10 самых опасных мифов о раке

10 самых опасных мифов о раке

Стереотипы, которые мешают грамотно заботиться о своём здоровье!   Лечение от рака становится все более реальным и высокотехнологичным, но

Игорь Молд 16 янв, 20:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О пользе зеленого чая

О пользе зеленого чая

Один из самых популярных напитков сейчас — зеленый чай. Первоначально его пили по всей Азии и, в частности, в Китае, но сейчас его любят во всем мире. Обладая уник

Игорь Молд 16 янв, 13:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 эффективных упражнений, которые избавят от боли седалищного нерва

6 эффективных упражнений, которые избавят от боли седалищного нерва

Упражнения на растяжку В последнее время многие люди ведут малоподвижный образ жизни, поэтому боли в спине, бедре или защемление седалищного нерва стали довольно

Игорь Молд 16 янв, 13:06
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 популярных мифов о кесаревом сечении

7 популярных мифов о кесаревом сечении

Журнал Readers Digest решил развенчать мифы, связанные с кесаревым сечением. Если вас ожидает эта процедура, об этом важно знать.   Миф 1. После кесарева —

Игорь Молд 16 янв, 12:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем опасно купание в проруби для незакаленного человека?

Чем опасно купание в проруби для незакаленного человека?

Купание в проруби на Крещение не только не пойдет на пользу незакаленному организму, но и может нанести ему вред.    Об этом рассказали оп

Игорь Молд 16 янв, 12:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
К чему приводит отсутствие завтрака и какие продукты лучше есть с утра?

К чему приводит отсутствие завтрака и какие продукты лучше есть с утра?

Завтрак — важнейший прием пищи. К сожалению, многие люди пренебрегают им, а ведь ни для кого не секрет, что такое отношение может негативно сказаться на здоровье. 

Игорь Молд 16 янв, 12:13
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 причин употреблять имбирь каждый день

5 причин употреблять имбирь каждый день

Имбирь принадлежит к группе самых полезных пряностей в мире. Используемый на протяжении тысячелетий, он является одним из наиболее тщательно исследованных и докуме

Игорь Молд 16 янв, 12:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Признаки высокого уровня холестерина в крови — не пропустите!

развернуть

Начиная с 20 лет очень важно регулярно наблюдаться у врачей и сдавать необходимые анализы, чтобы следить за уровнем холестерина в крови, он должен находиться в пределах нормы и не подвергать ваше здоровье серьезным рискам.

Холестерин — это один из типов жира, который так или иначе присутствует во всех клетках нашего тела и, следует отметить, что он необходим для корректной работы всех его систем. Большую часть холестерина выделяет печень, но также он поступает в организм с продуктами питания, которые мы потребляем.

Основная функция, которую выполняет холестерин, — это участие в образовании желчных кислот, ответственных за усвоение жиров. А еще онотвечает за выработку определенных половых гормонов и гормонов щитовидной железы. 

<a href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8' target='_blank'>признаки</a> и <a href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B' target='_blank'>симптомы</a>: <a href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C' target='_blank'>высокий уровень</a> холестерина в крови

 

 

Но несмотря на то, что холестерин нужен многим органам и клеткам нашего тела, он может превратиться в потенциального убийцу (без преувеличения), если его уровень никак не контролировать.

Главная проблема заключается в том, что большинство людей просто не знают о высоком уровне холестерина в своем организме, потому что, как это бывает и с другими заболеваниями, не замечают никаких очевидных симптомов. 

В результате же это может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, например, с печенью или с сердечно-сосудистой системой.

При повышенном уровне холестерина значительно увеличивается риск развития атеросклероза (это скопление жиров на стенках артерий, препятствующее нормальной циркуляции крови).

А учитывая опасность такого состояния и сложность ранней диагностики, очень важно знать о ряде симптомов, которые помогли бы заподозрить неладное.

Симптомы повышенного уровня холестерина

признаки и симптомы: высокий уровень холестерина в крови

 

Каждый человек, начиная с 20-летнего возраста должен регулярно обследоваться у врачей и обязательно сдавать анализ крови, чтобы определить уровень холестерина.

Это важно делать, потому что симптомы появятся уже позднее, а здесь важно обеспечить своевременное лечение.

Без анализа крови человек продолжает вести привычный образ жизни, его ничего не беспокоит, а организм в это время уже страдает. Тем не менее, экспертам удалось выявить некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о повышении уровня холестерина в крови:

  • Чувство боли и тяжести в области печени и желчного пузыря

  • Сухость во рту и бледность ротовой полости, часто сопровождается галитозом (неприятным запахом изо рта)

  • Тяжесть в желудке и проблемы с пищеварением, особенно после потребления жирной пищи

  • Отрыжка, газообразование и расстройство желудка после приемов пищи

  • Изменения кишечного ритма, склонность к запорам

  • Желание поспать после еды

  • Появление пищевой непереносимости (определенных продуктов)

  • Сыпь на коже и зуд

  • Головные боли и мигрени

  • Головокружение и проблемы с координацией и равновесием тела

  • Отеки и онемение конечностей

  • Проблемы со зрением

  • Необычное возбуждение и беспокойство при движении и физической активности

признаки и симптомы: высокий уровень холестерина в крови

 

Все вышеперечисленные симптомы часто путают с другими заболеваниями и проблемами со здоровьем, они могут исчезнуть спонтанно, точно так же, как и появились.

Однако, игнорируя уровень холестерина, люди сами усугубляют свое состояние (бездействием), и в результате им будет очень трудно (а иногда и невозможно) восстановить полученные повреждения.

Но у нас есть хорошая новость: всего этого можно избежать, сделав простой анализ крови и придерживаясь здорового образа жизни. Ведь правильные привычки помогают стабилизировать уровень холестерина естественным образом и одновременно стимулируют функцию печени.

Как следить за уровнем холестерина, не выходя из дома?

признаки и симптомы: высокий уровень холестерина в крови

 

В большинстве случаев для снижения уровня холестерина будут нужны лекарственные препараты, однако уже доказано, что некоторым людям они могут и не понадобиться.

Но вне зависимости от того, принимает человек лекарства или нет, лучше, конечно, избегать потребления жирной и слишком калорийной пищи, как например:

  • Колбасные изделия

  • Красное мясо

  • Мясные деликатесы

  • Фаст-фуд

  • Кондитерские изделия

  • Полуфабрикаты

  • Сливки

  • Сливочное масло и майонез

  • Яичный желток

Вместо них желательно включить в свой рацион продукты с высокой питательной ценностью, как-то:

  • Свежие фрукты

  • Овощи

  • Бобовые

  • Цельные злаки

  • Обезжиренные молочные продукты

  • Оливковое масло

  • Постное мясо

  • Рыба

  • Льняное семя и семена чиа

Кроме этого, неплохо было бы изменить и способ приготовления пищи. Лучшеизбегать непосредственного обжаривания продуктов, а в духовке запекать без масла. Отдавайте предпочтение приготовлению на пару и отварным блюдам.

Зная, насколько опасен может оказаться повышенный уровень холестерина в крови, важно улучшить свои привычки и сделать все возможное, чтобы держать его под контролем.

 

 

 

Так что будьте бдительны и осторожны. Несмотря на то, что холестерин, на первый взгляд, не оказывает какого-либо существенного влияния на наше здоровье, с течением времени он будет представлять все большую опасность и приведет к серьезными изменениям и заболеваниям в организме.

http://econet.ru/articles/135376-priznaki-vysokogo-urovnya-h...


Опубликовал Игорь Молд , 27.09.2016 в 22:15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
владимир ветров
владимир ветров 28 сентября 16, в 13:09 забыли про чеснок и свеклу, говорят они хорошие помощники. Текст скрыт развернуть
3
Анатолий Краснов
Анатолий Краснов 28 сентября 16, в 15:21 Не надо бредить, холестерин не попадает в организм вместе с пищей, он вырабатывается организмом Текст скрыт развернуть
13
Тамара Зацаринская (Гучетль)
Тамара Зацаринская (Гучетль) 28 сентября 16, в 18:17 как всегда не очень точно, следить надо за холестерином, однозначно, но сдавать на холестерин с фракциями, потому что опасней х-низкой плотности, Текст скрыт развернуть
2
Сергей Солтан
Сергей Солтан Тамара Зацаринская (Гучетль) 29 сентября 16, в 09:29 А разве ЛПВП не так опасен. К примеру если его меньше чем надо. Текст скрыт развернуть
0
Лилия
Лилия 29 сентября 16, в 00:05 А если симптом один - желание поспать поле обеда, это опасно или нет? Текст скрыт развернуть
0
Сергей Солтан
Сергей Солтан 29 сентября 16, в 09:27 С холестерином начинаются проблемы при нарушении УГЛЕВОДНОГО обмена. А причём тут жирное. Текст скрыт развернуть
0
maksim1961 maksim
maksim1961 maksim 29 сентября 16, в 15:43 «Говорят, что холестерин сужает артерии. Это полный абсурд, ибо мы умрем в том случае, если у нас недостаток холестерина. Из-за большого количества мы не умрем. Есть люди, у которых уровень холестерина 600 и они полностью здоровы и в жизни не болели. Что делают в ожоговых отделениях? Ежедневно дают больным вареные яйца по 20-25 штук, потому что знают, что только холестерин может создать новые здоровые клетки. Около 87% наших клеток строятся на холестерине. Как может организм создавать новые клетки, если низкий уровень холестерина? Все должны обладать хотя бы 250 составом уровня холестерина. Белок является носителем холестерина. По статистике у врачей самый низкий уровень продолжительности жизни: 56 лет, у них самый высокий уровень алкоголизма и употребления наркотиков, самый высокий уровень самоубийств. Только у психиаторов выше. А мы подходим к таким людям и спрашиваем, как нам прожить здоровую и долгую жизнь. Я верю, что нам нужно поменять наше мышление.»
Доктор Леонард Колдвелл.
Текст скрыт развернуть
1
Лидия
Лидия 29 сентября 16, в 20:24 Все признаки по всем болезням смешали в одну кучу. Такие же и рекомендации. Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Свежее
10 самых опасных мифов о раке
Игорь Молд 16 янв, 20:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О пользе зеленого чая
Игорь Молд 16 янв, 13:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 эффективных упражнений, которые избавят от боли седалищного нерва
Игорь Молд 16 янв, 13:06
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 популярных мифов о кесаревом сечении
Игорь Молд 16 янв, 12:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем опасно купание в проруби для незакаленного человека?
Игорь Молд 16 янв, 12:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
К чему приводит отсутствие завтрака и какие продукты лучше есть с утра?
Игорь Молд 16 янв, 12:13
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 причин употреблять имбирь каждый день
Игорь Молд 16 янв, 12:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые полностью заменят антидепрессанты
Игорь Молд 15 янв, 20:03
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как фитнес-браслет может испортить вам жизнь?
Игорь Молд 15 янв, 13:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этика осанки
Игорь Молд 15 янв, 12:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еще по теме
Признаки того, что организму позарез нужны жиры
Игорь Молд 16 ноя 18, 11:42
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простые упражнения для здоровья коленей и ступней
Игорь Молд 26 сен 16, 19:59
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3-дневная чистка организма супами: Ешь, сколько влезет, но все равно похудеешь
Игорь Молд 7 окт 18, 13:46
+6 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Нина Живило
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА)
Николай
Лиза Ростовчанка (Лиза)
Надежда

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым