Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Советы из Интернета, которые не только вредны, но и опасны

Советы из Интернета, которые не только вредны, но и опасны

Когда нам нужно найти ответ на интересующий нас вопрос, то мы обычно либо спрашиваем у того, кто его знает, либо обращаемся к интернету, где уж точно знают, как,

Игорь Молд 20 июл, 10:04
0 0
3 напитка, очищающих печень и вымывающих жиры

3 напитка, очищающих печень и вымывающих жиры

Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. П

Игорь Молд 20 июл, 09:58
+1 0
Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм

Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм

В идеальном мире мы питаемся правильно и пьем достаточно воды. В реальности многие вообще забывают о том, что вода важна для организма. В итоге мы теряем воду

Игорь Молд 19 июл, 15:45
+9 0
Где брать силы, если предстоит бессонная ночь

Где брать силы, если предстоит бессонная ночь

Экзамены, сдача отчета, рабочий завал… Уже завтра все должно быть в полной готовности, а вы даже не начинали? Впереди бессонная ночь, а глаза начинают слипаться уж

Игорь Молд 19 июл, 15:44
+2 0
9 продуктов для хорошей памяти

9 продуктов для хорошей памяти

«Я мыслю, следовательно, я существую», ─ сказал французский ученый, математик и философ Рене Декарт. Мы тоже этого хотим ─ существовать, мысля при этом. Не секрет,

Игорь Молд 19 июл, 14:54
+10 1
Эффективный коктейль от тромбов

Эффективный коктейль от тромбов

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) апте

Игорь Молд 19 июл, 13:18
+5 2
12 правил французского диетолога, которые помогают терять вес без диеты

12 правил французского диетолога, которые помогают терять вес без диеты

Француз Анри Шено является легендой среди тех, кто следит за своим рационом и здоровьем. Используй его правила питания и худей! 1. Пей перед едой.

Игорь Молд 18 июл, 20:19
+2 0
Читать

Признаки высокого уровня холестерина в крови — не пропустите!

развернуть

Начиная с 20 лет очень важно регулярно наблюдаться у врачей и сдавать необходимые анализы, чтобы следить за уровнем холестерина в крови, он должен находиться в пределах нормы и не подвергать ваше здоровье

 серьезным рискам.

Холестерин — это один из типов жира, который так или иначе присутствует во всех клетках нашего тела и, следует отметить, что он необходим для корректной работы всех его систем. Большую часть холестерина выделяет печень, но также он поступает в организм с продуктами питания, которые мы потребляем.

Основная функция, которую выполняет холестерин, — это участие в образовании желчных кислот, ответственных за усвоение жиров. А еще онотвечает за выработку определенных половых гормонов и гормонов щитовидной железы. 

<a href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B8' target='_blank'>признаки</a> и <a href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8B' target='_blank'>симптомы</a>: <a href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C' target='_blank'>высокий уровень</a> холестерина в крови

 

 

Но несмотря на то, что холестерин нужен многим органам и клеткам нашего тела, он может превратиться в потенциального убийцу (без преувеличения), если его уровень никак не контролировать.

Главная проблема заключается в том, что большинство людей просто не знают о высоком уровне холестерина в своем организме, потому что, как это бывает и с другими заболеваниями, не замечают никаких очевидных симптомов. 

В результате же это может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, например, с печенью или с сердечно-сосудистой системой.

При повышенном уровне холестерина значительно увеличивается риск развития атеросклероза (это скопление жиров на стенках артерий, препятствующее нормальной циркуляции крови).

А учитывая опасность такого состояния и сложность ранней диагностики, очень важно знать о ряде симптомов, которые помогли бы заподозрить неладное.

Симптомы повышенного уровня холестерина

признаки и симптомы: высокий уровень холестерина в крови

 

Каждый человек, начиная с 20-летнего возраста должен регулярно обследоваться у врачей и обязательно сдавать анализ крови, чтобы определить уровень холестерина.

Это важно делать, потому что симптомы появятся уже позднее, а здесь важно обеспечить своевременное лечение.

Без анализа крови человек продолжает вести привычный образ жизни, его ничего не беспокоит, а организм в это время уже страдает. Тем не менее, экспертам удалось выявить некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о повышении уровня холестерина в крови:

  • Чувство боли и тяжести в области печени и желчного пузыря

  • Сухость во рту и бледность ротовой полости, часто сопровождается галитозом (неприятным запахом изо рта)

  • Тяжесть в желудке и проблемы с пищеварением, особенно после потребления жирной пищи

  • Отрыжка, газообразование и расстройство желудка после приемов пищи

  • Изменения кишечного ритма, склонность к запорам

  • Желание поспать после еды

  • Появление пищевой непереносимости (определенных продуктов)

  • Сыпь на коже и зуд

  • Головные боли и мигрени

  • Головокружение и проблемы с координацией и равновесием тела

  • Отеки и онемение конечностей

  • Проблемы со зрением

  • Необычное возбуждение и беспокойство при движении и физической активности

признаки и симптомы: высокий уровень холестерина в крови

 

Все вышеперечисленные симптомы часто путают с другими заболеваниями и проблемами со здоровьем, они могут исчезнуть спонтанно, точно так же, как и появились.

Однако, игнорируя уровень холестерина, люди сами усугубляют свое состояние (бездействием), и в результате им будет очень трудно (а иногда и невозможно) восстановить полученные повреждения.

Но у нас есть хорошая новость: всего этого можно избежать, сделав простой анализ крови и придерживаясь здорового образа жизни. Ведь правильные привычки помогают стабилизировать уровень холестерина естественным образом и одновременно стимулируют функцию печени.

Как следить за уровнем холестерина, не выходя из дома?

признаки и симптомы: высокий уровень холестерина в крови

 

В большинстве случаев для снижения уровня холестерина будут нужны лекарственные препараты, однако уже доказано, что некоторым людям они могут и не понадобиться.

Но вне зависимости от того, принимает человек лекарства или нет, лучше, конечно, избегать потребления жирной и слишком калорийной пищи, как например:

  • Колбасные изделия

  • Красное мясо

  • Мясные деликатесы

  • Фаст-фуд

  • Кондитерские изделия

  • Полуфабрикаты

  • Сливки

  • Сливочное масло и майонез

  • Яичный желток

Вместо них желательно включить в свой рацион продукты с высокой питательной ценностью, как-то:

  • Свежие фрукты

  • Овощи

  • Бобовые

  • Цельные злаки

  • Обезжиренные молочные продукты

  • Оливковое масло

  • Постное мясо

  • Рыба

  • Льняное семя и семена чиа

Кроме этого, неплохо было бы изменить и способ приготовления пищи. Лучшеизбегать непосредственного обжаривания продуктов, а в духовке запекать без масла. Отдавайте предпочтение приготовлению на пару и отварным блюдам.

Зная, насколько опасен может оказаться повышенный уровень холестерина в крови, важно улучшить свои привычки и сделать все возможное, чтобы держать его под контролем.

 

 

 

Так что будьте бдительны и осторожны. Несмотря на то, что холестерин, на первый взгляд, не оказывает какого-либо существенного влияния на наше здоровье, с течением времени он будет представлять все большую опасность и приведет к серьезными изменениям и заболеваниям в организме.

http://econet.ru/articles/135376-priznaki-vysokogo-urovnya-h...


Опубликовал Игорь Молд , 27.09.2016 в 22:15

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
владимир ветров
владимир ветров 28 сентября 16, в 13:09 забыли про чеснок и свеклу, говорят они хорошие помощники. Текст скрыт развернуть
3
Анатолий Краснов
Анатолий Краснов 28 сентября 16, в 15:21 Не надо бредить, холестерин не попадает в организм вместе с пищей, он вырабатывается организмом Текст скрыт развернуть
13
Тамара Зацаринская (Гучетль)
Тамара Зацаринская (Гучетль) 28 сентября 16, в 18:17 как всегда не очень точно, следить надо за холестерином, однозначно, но сдавать на холестерин с фракциями, потому что опасней х-низкой плотности, Текст скрыт развернуть
2
Сергей Солтан
Сергей Солтан Тамара Зацаринская (Гучетль) 29 сентября 16, в 09:29 А разве ЛПВП не так опасен. К примеру если его меньше чем надо. Текст скрыт развернуть
0
Лилия
Лилия 29 сентября 16, в 00:05 А если симптом один - желание поспать поле обеда, это опасно или нет? Текст скрыт развернуть
0
Сергей Солтан
Сергей Солтан 29 сентября 16, в 09:27 С холестерином начинаются проблемы при нарушении УГЛЕВОДНОГО обмена. А причём тут жирное. Текст скрыт развернуть
0
maksim1961 maksim
maksim1961 maksim 29 сентября 16, в 15:43 «Говорят, что холестерин сужает артерии. Это полный абсурд, ибо мы умрем в том случае, если у нас недостаток холестерина. Из-за большого количества мы не умрем. Есть люди, у которых уровень холестерина 600 и они полностью здоровы и в жизни не болели. Что делают в ожоговых отделениях? Ежедневно дают больным вареные яйца по 20-25 штук, потому что знают, что только холестерин может создать новые здоровые клетки. Около 87% наших клеток строятся на холестерине. Как может организм создавать новые клетки, если низкий уровень холестерина? Все должны обладать хотя бы 250 составом уровня холестерина. Белок является носителем холестерина. По статистике у врачей самый низкий уровень продолжительности жизни: 56 лет, у них самый высокий уровень алкоголизма и употребления наркотиков, самый высокий уровень самоубийств. Только у психиаторов выше. А мы подходим к таким людям и спрашиваем, как нам прожить здоровую и долгую жизнь. Я верю, что нам нужно поменять наше мышление.»
Доктор Леонард Колдвелл.
Текст скрыт развернуть
1
Лидия
Лидия 29 сентября 16, в 20:24 Все признаки по всем болезням смешали в одну кучу. Такие же и рекомендации. Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Свежее
Советы из Интернета, которые не только вредны, но и опасны
Игорь Молд 20 июл, 10:04
0 0
3 напитка, очищающих печень и вымывающих жиры
Игорь Молд 20 июл, 09:58
+1 0
Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм
Игорь Молд 19 июл, 15:45
+9 0
Где брать силы, если предстоит бессонная ночь
Игорь Молд 19 июл, 15:44
+2 0
9 продуктов для хорошей памяти
Игорь Молд 19 июл, 14:54
+10 1
Эффективный коктейль от тромбов
Игорь Молд 19 июл, 13:18
+5 2
12 правил французского диетолога, которые помогают терять вес без диеты
Игорь Молд 18 июл, 20:19
+2 0
Гипертония — не заболевание, это характер
Игорь Молд 18 июл, 20:18
+5 9
Можно ли есть после 18 часов?
Игорь Молд 18 июл, 19:41
+1 0
7 вещей, которые нужно сделать до полудня, чтобы похудеть
Игорь Молд 18 июл, 19:39
+1 0
Еще по теме
Ваше здоровье в целительной силе ваших рук
Светлана ;) 6 окт 14, 23:03
+41 10
ГИМНАСТИКА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
Наталья :) :) 16 мар 15, 04:56
+23 4
8 вредных продуктов, мешающих вам похудеть
Игорь Молд 11 окт 17, 19:18
+11 1

Последние комментарии

Сергей Мажаров
Лариса Сазонова
согласна)
Лариса Сазонова 9 продуктов для хорошей памяти
Татьяна Пономарева
Вера
Ольга Антонова

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым