Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов

3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов

Существуют определенные принципы правильного питания: пить много воды, принимать пищу в одно и то же время 4–6 раз в день, грамотно подбирать и сочетать продукты.

Игорь Молд 23 июн, 20:06
+1 0
«Окно питания» от ожирения

«Окно питания» от ожирения

Сколько раз вам говорили, что для похудения нужно отказаться от любимых вкусняшек и 5 раз в день есть пресную куриную грудку с листьями салата и гречкой? Есл

Игорь Молд 23 июн, 16:57
+1 0
Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз

Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз

Из-за того что растение очень неприхотливо, найти черную бузину можно везде – и на солнечной опушке лиственного (реже – смешанного или хвойного) леса, в подлесках

Игорь Молд 23 июн, 16:43
+1 0
10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив

10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив

Источник: krasotka.cc В погоне за красивой и подтянутой фигурой женщины усиленно занимаются спортом, но иногда эти тренировки так могут и не принести заветного

Игорь Молд 23 июн, 16:41
0 0
Названа полезная доза кофе для сердца

Названа полезная доза кофе для сердца

Регулярное употребление кофе защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений, сообщает MedicalXpress. Ученые Дюссельдорфского университета им

Игорь Молд 23 июн, 14:27
+1 0
Полезные свойства дегтярного мыла

Полезные свойства дегтярного мыла

Деготь — отличное натуральное лекарственное средство, которым пользовались еще наши предки. Добывают его из коры березы, которая издавна считается в народе зелено

Игорь Молд 23 июн, 14:26
+9 0
Как правильно лечить насморк у ребенка?

Как правильно лечить насморк у ребенка?

Насморк как у взрослых, так и у детей, появляется в результате повышенной выработки слизи (в народе именуемой “соплями”) оболочками носовых ходов. Причинами подоб

Игорь Молд 23 июн, 14:18
0 0
Читать

8 специй для хорошего здоровья

развернуть

Cпеции помогают придать особый вкус каждому блюду, но кроме этого многие из них обладают не только уникальными вкусовыми качествами, но и полезными свойствами. Держите эти специи в легком доступе и добавляйте в подходящие блюда, получая новые вкусовые сочетания и пользу для организма.

Куркума

8 специй для хорошего здоровья

Куркума – это растение семейства имбирных, обладающая пряным вкусом и ароматом. Куркума способствует очищению организма, обладает противовоспалительным, антиоксидантным и желчегонным действием. Эта специя способствует укреплению сил организма, когда он ослаблен. Также потребление куркумы нормализует пищеварение.

Перец чили

8 специй для хорошего здоровья
Перец чили очень жгучий, поэтому добавляя его в блюдо, будьте аккуратны. Его потребление снижает риск развития рака органов пищеварительной системы и кожи. Перец чили рекомендован ВОЗ для сохранения здоровья и долголетия. Американскими учеными было обнаружено удивительное свойство перца чили – нормализация сна и избавление от бессонницы.

Мускатный орех

8 специй для хорошего здоровья
Мускатный орех – отличное средство в борьбе с кишечными расстройствами. Эта специя также помогает облегчить предменструальные боли у женщин. Обычно мускатный орех используют при приготовлении десертов.

Корица

8 специй для хорошего здоровья
При ежедневном употреблении корицы по ¼ ч.л. можно снизить содержание сахара в крови и уровень холестерина. Посыпайте корицей десерты или добавляйте ее при готовке. Корицу можно добавлять в кофе, чай, фруктовые салаты, сладкие каши.

Шалфей

8 специй для хорошего здоровья

Шалфей позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует артериальное давление и уровень холестерина. Шалфей хорошо сочетается с мясными блюдами, придавая им необычный вкус и аромат.

Чеснок

8 специй для хорошего здоровья
Потребление 1-2 зубчиков чеснока в неделю позволяет снизить риск развития раковых заболеваний. А кроме этого чеснок всегда фигурирует в рецептах народной медицины для укрепления иммунитета. Поэтому готовя салат, мясные блюда, овощные запеканки, не забудьте добавить зубчик чеснока.

Имбирь

8 специй для хорошего здоровья

Имбирь обладает противовоспалительным действием, способствует очищению организма, выводя из него вредные вещества. Имбирь стимулирует пищеварение, ускоряя обменные процессы, но наравне с этим может и повысить аппетит. Имбирь полезен при заболеваниях полости рта, обеззараживая и освежая дыхание. Применение у имбиря крайне широкое: напитки, десерты, первые и вторые блюда.

Мята

8 специй для хорошего здоровья

Мята благотворно влияет на гормональный фон женщины. Также мята обладает успокаивающим действием, поэтому особенно полезно выпивать на ночь мятный чай. Потребление мяты благотворно сказывается на работе ЖКТ, а также она обладает болеутоляющими свойствами, позволяет избавиться от спазмов.

http://budtezdorovy.net/2018/02/8-speciy-dlya-horoshego-zdor...


Опубликовал Игорь Молд , 11.02.2018 в 14:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Нина Живило
Нина Живило 12 февраля, в 09:49 Ничего нового! Текст скрыт развернуть
0
Наум Судакович
Наум Судакович Нина Живило 25 февраля, в 12:33 Забыли об орехах Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Свежее
3 самых эффективных продукта для похудения с точки зрения диетологов
Игорь Молд 23 июн, 20:06
+1 0
«Окно питания» от ожирения
Игорь Молд 23 июн, 16:57
+1 0
Бузина для зрения ценна! Три рецепта с цветом бузины для восстановления зрения и от усталости глаз
Игорь Молд 23 июн, 16:43
+1 0
10 бесполезных упражнений и 10 эффективных альтернатив
Игорь Молд 23 июн, 16:41
0 0
Названа полезная доза кофе для сердца
Игорь Молд 23 июн, 14:27
+1 0
Полезные свойства дегтярного мыла
Игорь Молд 23 июн, 14:26
+9 0
Как правильно лечить насморк у ребенка?
Игорь Молд 23 июн, 14:18
0 0
Что должно быть в аптечке, если вы поехали на отдых с детьми?
Игорь Молд 23 июн, 14:17
0 0
Почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени
Игорь Молд 23 июн, 14:13
+4 0
Продукты, из-за которых мы испытываем усталость
Игорь Молд 23 июн, 14:12
+5 0
Еще по теме
7 вредных «советских» привычек питания
Игорь Молд 22 июн, 18:47
+3 3
Вы пьете кофе по утрам на пустой желудок?
Игорь Молд 22 июн, 18:45
+8 4
Самые опасные для суставов продукты
Игорь Молд 20 июн, 20:55
+21 22

Последние комментарии

ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
Людмила Добжицкая
Наталья
Anton Zudov
Алексей

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым