Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
Сонный паралич: причины и как его избежать

Сонный паралич: причины и как его избежать

Представь, что ты проснулся рано. Ты видишь и слышишь все происходящее, можешь дышать — но не двигаться. Вообще. Ноги и руки как будто заморожены, голова тяжелая,

Игорь Молд 20 июл, 20:17
+1 0
20 чудесных полезных свойств кофе

20 чудесных полезных свойств кофе

Каждый день мы видим статьи о новых полезных свойствах старых продуктов, и иногда бывает сложно отследить их все. В этом посте вы найдёте самые значимые полезные с

Игорь Молд 20 июл, 19:30
+1 0
Самая популярная диета на 9 дней

Самая популярная диета на 9 дней

Эта хитрость высушит весь лишний жир на животе и боках за короткое время! День 1-ый – подготовительный. Должны быть исключены жареные и жирны

Игорь Молд 20 июл, 18:30
+3 0
Упражнения при сколиозе

Упражнения при сколиозе

Многие ошибочно считают, что сколиоз у взрослых исправить невозможно. Эту патологию можно вылечить исключительно в юном возрасте. А у старших людей кости давно сф

Игорь Молд 20 июл, 18:26
+5 1
Советы из Интернета, которые не только вредны, но и опасны

Советы из Интернета, которые не только вредны, но и опасны

Когда нам нужно найти ответ на интересующий нас вопрос, то мы обычно либо спрашиваем у того, кто его знает, либо обращаемся к интернету, где уж точно знают, как,

Игорь Молд 20 июл, 10:04
+8 2
3 напитка, очищающих печень и вымывающих жиры

3 напитка, очищающих печень и вымывающих жиры

Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. П

Игорь Молд 20 июл, 09:58
+12 0
Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм

Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм

В идеальном мире мы питаемся правильно и пьем достаточно воды. В реальности многие вообще забывают о том, что вода важна для организма. В итоге мы теряем воду

Игорь Молд 19 июл, 15:45
+12 0
Читать

8 специй для хорошего здоровья

развернуть

Cпеции помогают придать особый вкус каждому блюду, но кроме этого многие из них обладают не только уникальными вкусовыми качествами, но и полезными свойствами. Держите эти специи в легком доступе и добавляйте в подходящие блюда, получая новые вкусовые сочетания и пользу для организма.

Куркума

8 специй для хорошего здоровья

Куркума – это растение семейства имбирных, обладающая пряным вкусом и ароматом. Куркума способствует очищению организма, обладает противовоспалительным, антиоксидантным и желчегонным действием. Эта специя способствует укреплению сил организма, когда он ослаблен. Также потребление куркумы нормализует пищеварение.

Перец чили

8 специй для хорошего здоровья
Перец чили очень жгучий, поэтому добавляя его в блюдо, будьте аккуратны. Его потребление снижает риск развития рака органов пищеварительной системы и кожи. Перец чили рекомендован ВОЗ для сохранения здоровья и долголетия. Американскими учеными было обнаружено удивительное свойство перца чили – нормализация сна и избавление от бессонницы.

Мускатный орех

8 специй для хорошего здоровья
Мускатный орех – отличное средство в борьбе с кишечными расстройствами. Эта специя также помогает облегчить предменструальные боли у женщин. Обычно мускатный орех используют при приготовлении десертов.

Корица

8 специй для хорошего здоровья
При ежедневном употреблении корицы по ¼ ч.л. можно снизить содержание сахара в крови и уровень холестерина. Посыпайте корицей десерты или добавляйте ее при готовке. Корицу можно добавлять в кофе, чай, фруктовые салаты, сладкие каши.

Шалфей

8 специй для хорошего здоровья

Шалфей позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует артериальное давление и уровень холестерина. Шалфей хорошо сочетается с мясными блюдами, придавая им необычный вкус и аромат.

Чеснок

8 специй для хорошего здоровья
Потребление 1-2 зубчиков чеснока в неделю позволяет снизить риск развития раковых заболеваний. А кроме этого чеснок всегда фигурирует в рецептах народной медицины для укрепления иммунитета. Поэтому готовя салат, мясные блюда, овощные запеканки, не забудьте добавить зубчик чеснока.

Имбирь

8 специй для хорошего здоровья

Имбирь обладает противовоспалительным действием, способствует очищению организма, выводя из него вредные вещества. Имбирь стимулирует пищеварение, ускоряя обменные процессы, но наравне с этим может и повысить аппетит. Имбирь полезен при заболеваниях полости рта, обеззараживая и освежая дыхание. Применение у имбиря крайне широкое: напитки, десерты, первые и вторые блюда.

Мята

8 специй для хорошего здоровья

Мята благотворно влияет на гормональный фон женщины. Также мята обладает успокаивающим действием, поэтому особенно полезно выпивать на ночь мятный чай. Потребление мяты благотворно сказывается на работе ЖКТ, а также она обладает болеутоляющими свойствами, позволяет избавиться от спазмов.

http://budtezdorovy.net/2018/02/8-speciy-dlya-horoshego-zdor...


Опубликовал Игорь Молд , 11.02.2018 в 14:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Нина Живило
Нина Живило 12 февраля, в 09:49 Ничего нового! Текст скрыт развернуть
0
Наум Судакович
Наум Судакович Нина Живило 25 февраля, в 12:33 Забыли об орехах Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Свежее
Сонный паралич: причины и как его избежать
Игорь Молд 20 июл, 20:17
+1 0
20 чудесных полезных свойств кофе
Игорь Молд 20 июл, 19:30
+1 0
Самая популярная диета на 9 дней
Игорь Молд 20 июл, 18:30
+3 0
Упражнения при сколиозе
Игорь Молд 20 июл, 18:26
+5 1
Советы из Интернета, которые не только вредны, но и опасны
Игорь Молд 20 июл, 10:04
+8 2
3 напитка, очищающих печень и вымывающих жиры
Игорь Молд 20 июл, 09:58
+12 0
Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм
Игорь Молд 19 июл, 15:45
+12 0
Где брать силы, если предстоит бессонная ночь
Игорь Молд 19 июл, 15:44
+4 0
9 продуктов для хорошей памяти
Игорь Молд 19 июл, 14:54
+13 1
Эффективный коктейль от тромбов
Игорь Молд 19 июл, 13:18
+6 2
Еще по теме
Упражнения при сколиозе
Игорь Молд 20 июл, 18:26
+5 1
Советы из Интернета, которые не только вредны, но и опасны
Игорь Молд 20 июл, 10:04
+8 2
Гипертония — не заболевание, это характер
Игорь Молд 18 июл, 20:18
+5 10

Последние комментарии

Boris Maksimadzhi
Мария Новикова
Валентина Милюкина
Екатерина Ипатьева (Пучкова)
Сергей Мажаров

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым