Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»
Вы хотите запомнить сайт «Я ЗДОРОВ!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

В здоровом теле - здоровый дух!

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым
Обсуждаем
10 самых опасных мифов о раке

10 самых опасных мифов о раке

Стереотипы, которые мешают грамотно заботиться о своём здоровье!   Лечение от рака становится все более реальным и высокотехнологичным, но

Игорь Молд 16 янв, 20:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О пользе зеленого чая

О пользе зеленого чая

Один из самых популярных напитков сейчас — зеленый чай. Первоначально его пили по всей Азии и, в частности, в Китае, но сейчас его любят во всем мире. Обладая уник

Игорь Молд 16 янв, 13:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 эффективных упражнений, которые избавят от боли седалищного нерва

6 эффективных упражнений, которые избавят от боли седалищного нерва

Упражнения на растяжку В последнее время многие люди ведут малоподвижный образ жизни, поэтому боли в спине, бедре или защемление седалищного нерва стали довольно

Игорь Молд 16 янв, 13:06
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 популярных мифов о кесаревом сечении

7 популярных мифов о кесаревом сечении

Журнал Readers Digest решил развенчать мифы, связанные с кесаревым сечением. Если вас ожидает эта процедура, об этом важно знать.   Миф 1. После кесарева —

Игорь Молд 16 янв, 12:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем опасно купание в проруби для незакаленного человека?

Чем опасно купание в проруби для незакаленного человека?

Купание в проруби на Крещение не только не пойдет на пользу незакаленному организму, но и может нанести ему вред.    Об этом рассказали оп

Игорь Молд 16 янв, 12:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
К чему приводит отсутствие завтрака и какие продукты лучше есть с утра?

К чему приводит отсутствие завтрака и какие продукты лучше есть с утра?

Завтрак — важнейший прием пищи. К сожалению, многие люди пренебрегают им, а ведь ни для кого не секрет, что такое отношение может негативно сказаться на здоровье. 

Игорь Молд 16 янв, 12:13
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 причин употреблять имбирь каждый день

5 причин употреблять имбирь каждый день

Имбирь принадлежит к группе самых полезных пряностей в мире. Используемый на протяжении тысячелетий, он является одним из наиболее тщательно исследованных и докуме

Игорь Молд 16 янв, 12:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Как избавиться от синяков

развернуть

Как избавиться от синяков

Синяки, как правило, образуются в результате ушибов мягких тканей. При этом кровеносные сосуды у поверхности кожи повреждаются и кровь просачивается в окружающую ткань, вызывая кровоподтек.

В большинстве случаев синяки не являются причиной для беспокойства и полностью проходят в течение нескольких недель без какого-либо лечения. Тем не менее, воспользовавшись определенными средствами, можно уменьшить отек и болезненные ощущения, которыми часто сопровождаются ушибы, и быстрее избавиться от синяка.

Первая помощь при ушибах и синяках

Приложите холодный компресс к месту ушиба как можно скорее. Холод уменьшит воспаление и сузит кровеносные сосуды, тем самым сократит приток крови к травмируемому участку, что не позволит синяку увеличиться в размере. Продолжайте прикладывать холод на 10-20 минут три или более раз в день в течение 1-2 дней после получения травмы. Не накладывайте холодный компресс непосредственно на кожу, а воспользуйтесь какой-либо тряпочкой в качестве прокладки, чтобы не получить обморожение.

Оберните область с синяком эластичным бинтом, чтобы ограничить внутреннее кровотечение и препятствовать дальнейшему распространению крови. Не обматывайте синяк слишком туго, так как это может нарушить кровообращение. Признаком того, что повязка наложена неправильно является усиление боли, онемение, покалывание и припухлость в месте ушиба.

Расположите область ушиба так, чтобы она находилась выше уровня вашего сердца. При таком положении гравитация не позволит вытечь большому количеству крови в окружающую ткань, что положительно скажется на размере синяка.

Ограничьте подвижность травмируемой части тела, так как любая работа мышц увеличит приток крови к синяку, что будет способствовать его росту. Покой же предотвратит дальнейшие повреждения и сократит время заживления синяка. Вдобавок в течение 48 часов после получения травмы следует избегать теплового воздействия, например, принятия горячего душа или ванны, и употребления алкогольных напитков, так как от этих процедур кровоподтек также способен увеличиться.

Если синяк вызывает болевые ощущения, примите болеутоляющее средство согласно инструкции, такое как ацетаминофен (парацетамол). Избегайте приема аспирина и ибупрофена, так как эти препараты обладают кроверазжижающими свойствами, что в данной ситуации может продлить подкожное кровотечение, тем самым увеличить синяк.

Когда опухоль спадёт, обычно через 48 часов после ушиба, начинайте прикладывать к синяку на 10 минут 2-3 раза в день теплый компресс. Применение тепла повысит кровообращение в травмированном участке, что позволит расслабить мышцы и быстрее вывести скопившуюся там кровь.

Легкий массаж синяка и его окрестностей будет стимулировать работу кровеносной и лимфатической систем, что позволит быстрее от него избавиться. Не массируйте синяк, если это вызывает болезненные ощущения.

Больше Вы можете узнать из ролика!


Опубликовал Николай Чернявский , 29.05.2014 в 15:30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Федулова
Ольга Федулова 2 июня 14, в 12:30 Не очень-то и проблема. Одеждой скрыть можно. А вот на лице синяки.... поглавнее будут. Текст скрыт развернуть
1
Е Ва
Е Ва Ольга Федулова 3 июня 14, в 19:00 вот уж точно - не проблема)))) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Свежее
10 самых опасных мифов о раке
Игорь Молд 16 янв, 20:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О пользе зеленого чая
Игорь Молд 16 янв, 13:58
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 эффективных упражнений, которые избавят от боли седалищного нерва
Игорь Молд 16 янв, 13:06
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 популярных мифов о кесаревом сечении
Игорь Молд 16 янв, 12:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем опасно купание в проруби для незакаленного человека?
Игорь Молд 16 янв, 12:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
К чему приводит отсутствие завтрака и какие продукты лучше есть с утра?
Игорь Молд 16 янв, 12:13
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 причин употреблять имбирь каждый день
Игорь Молд 16 янв, 12:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 продуктов, которые полностью заменят антидепрессанты
Игорь Молд 15 янв, 20:03
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как фитнес-браслет может испортить вам жизнь?
Игорь Молд 15 янв, 13:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этика осанки
Игорь Молд 15 янв, 12:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Еще по теме
Стакан кефира — лекарство от всех болезней
Игорь Молд 12 окт 18, 12:15
+8 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Поместите ватный шарик себе в пупок — и уйдут кашель, простуда и менструальные боли
Игорь Молд 15 окт 18, 10:10
+16 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простые упражнения для здоровья коленей и ступней
Игорь Молд 26 сен 16, 19:59
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Нина Живило
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА)
Николай
Лиза Ростовчанка (Лиза)
Надежда

Поиск по блогу

Поиск по блогу

О сайте

  • Сайт для всех, кто хочет быть здоровым