Молоко с медом. Польза

Так или иначе каждый задумывается о своем здоровье.  И каждый непременно слышал о таком чудо-лечебном напитке как молоко с медом.

Прежде чем говорить о пользе сочетания молока и меда. Можно рассмотреть каждый игридиент.

В чем польза меда

• Во-первых,он легко усваивается человеческим организмом (не считая людей с хронической непереносимостью);
  
  
• Его можно назвать болеутоляющим средством, его полезно принимать людям, страдающим артритом;
  
  
• Он содержит множество натуральных микроэлементов, которые ускоряют обмен веществ;
  
  
• Содержит огромное количество витаминов;
  
  
•  Повышает иммунитет;
  
  
• Из-за наличия множества особых веществ мед является противогрибковым, антибактериальным, противовоспалительным средством;
  
  
• Насыщает организм кальцием, что полезно для зубов и костей.

В чем польза молока

Оно само по себе оно, считается даже не напитком, а едой. Оно содержит витамины, кальций, белок и множество других микроэлементов. Итак, какие же полезные свойства имеет молоко:

 

 

При регулярном употреблении по утрам оно оказывает ободряющий эффект, оно устраняет сонливость и укрепляет психику человека. Если же его выпивать перед сном, оно способствует крепкому и здоровому сну, так как оказывает успокаивающее действие.

• Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
• Полезно при диетах, при употреблении молока во время диеты, человек худеет быстрее;
• Благоприятно влияет на слизистую желудка, особенно полезно пить молоко тем, кто страдает гастритом;

Но при всех этих полезных свойствах данных продуктов не стоит ими злоупотреблять, бежать и закупать их в огромном количестве.

Итак, в чем же польза молока с медом?

Хоть и тот, и другой продукт сами по себе имеют множество полезных свойств. Но, к примеру, антибактериальных свойств в напитке, приготовленном из этих ингредиентов, намного больше, чем у каждого продукта по отдельности. А это способствует скорейшему выздоровлению при простудных заболеваниях и ОРЗ. Помимо этого, данный напиток хорошо употреблять при кишечных заболеваниях.

Также употребление теплого молока с медом перед сном избавит вас от ночных кошмаров.

Данное средство полезно в реабилитационный период после воспаления легких.

Как приготовить молочно медовый напиток 

 

 

Нужно добавить мед в теплое, даже ближе к горячему, молоку. Не стоит подогревать уже смешанные ингредиенты, иначе мед при подогревании теряет свои полезные свойства.