Я ЗДОРОВ!

Основные правила здорового питания

Основные правила здорового питания Здоровое питание имеет большое значение как фактор регуляции обменных процессов в организме и снижения риска развития многих заболеваний, особенно алиментарно-зависимых. Правильное питание вносит примерно 30% в формирование нашего здоровья. В таблице

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Мифы о питании и прыщах

Самые распространенные мифы и их подтверждения или опровержения читаем ниже: 1. Покраснения могут вызывать острые приправы Подобное проявляется только у людей, которые склонны к раздражениям кожи. У тех, кто не страдает всевозможными аллергиями, от приправы прыщи не появятся. 2. Коже нужны жиры

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Черная редька – польза и полезные свойства черной редьки

Мало кто знает, что черная редька и белокочанная капуста – практически родные сестры. Если про пользу капусты знают все, то ценность полезных свойств черной редьки известна не всем. Читайте нашу статью о пользе и полезных свойствах черной редьки, узнавайте о то, насколько полезны редька организму и

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Преодолеваем осеннюю хандру вместе

Холод, дождь, промозглый ветер, короткий день и ранние сумерки... Прекрасные декорации для осенней хандры, правда? И сколько не тешь себя воспоминаниями о прошедшем лете, сколько не пересматривай солнечные фотографии с отпуска, организм все равно протестует: "Не хочу осень!" - и возникает острое

...Далее

Я ЗДОРОВ!

В борьбе с диабетом поможет голубика

Наличие голубики в рационе снижает риск развития диабета 2 типа на 26%. А если съедать в день по три порции любых фруктов, риск упадет всего на 2%, передает BBC со ссылкой на исследование рациона примерно 187000 американцев. За время наблюдений у 6,5% человек развился диабет 2 типа. Ученые

...Далее

Свежие комментарии

Основные правила здорового питания

Мифы о питании и прыщах

Черная редька – польза и полезные свойства черной редьки

Преодолеваем осеннюю хандру вместе

В борьбе с диабетом поможет голубика

Картина дня