Для начала , общая , ознакомительная информация , выдержка из уважаемого медицинского издания :
Возникновение учения об энергетических каналах и точках воздействия, на которых основана акупунктура, не укладывается в традиционную схему развития цивилизации: от примитивного знания – к более совершенному.
Существование этого учения трудно объяснить, не предположив, что оно является плодом высокоразвитой цивилизации. Акупунктура не единственное свидетельство возможности существования в глубокой древности знаний, опережающих современные. Например, как показывает физик Ф. Капра (F. Capra), представления о мире, высказанные в древних учениях Индии и Китая, более верно отражали действительность, чем представления, существовавшие в науке до начала ХХ века, то есть до появления теории относительности и квантовой физики .
Возможно, серьезное исследование учения об энергетических каналах могло бы открыть новые горизонты в понимании природы человека и в развитии медицины.
ТЕХНИКА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ДЫХАНИЯ
Кого из нас учили, как дышать? С самого первого вздоха все было инстинктивно. Дышу, и на том спасибо, скажет большинство из Вас. Между тем есть множество способов и техник дыхания. Я говорю не о 5 - 10 минутном дыхательном упражнении, а о постоянном дыхании которое будет с Вами всю жизнь. Предлагаю Вашему вниманию одну из старейших техник дыхания от мастеров у - шу, которые не безосновательно считают, что каждый вдох заряжает тебя исцеляющей и всемогущей энергией Природы.
- 1. Для начала сосредоточьте внимание на своем дыхании, почувствуйте, как воздух заполняет грудь, вдох - выдох. Попробуйте направить свое внимание на точку, откуда начинается вдох - нос. Ощутите легкий холодок на кончике носа при вдохе, и теплый воздух при выдохе.
- 2.Теперь, попробуйте испытать те же ощущения через глаза, вдох - выдох, но точка входа - глаза.
- 3. "Дышим" пальцами рук сначала всеми сразу, а затем каждым в отдельности." Глубина" дыхания от кончиков пальцев до локтя и выше, в идеале подготовленный человек ''достает'' до кончиков пальцев ног. Этому легко научится , тренируясь , постепенно увеличивая "глубину" дыхания.
- 4. Возможно, для Вас, это немного непривычно, но только, что Вы почувствовали движение внутренней энергии - Ци, в своем теле.
После освоения этих нехитрых упражнений пришла пора узнать, как же правильно дышать, для того чтобы каждым вдохом - выдохом исцелять себя, наполняя тело энергией, и при этом не испытывать никакого дискомфорта. Привыкнув к несложной технике дыхания, тренируясь несколько раз в день Вы сможете постепенно изменить свое инстинктивное дыхание на дыхание при котором каждый Ваш вдох, будет на чуть чуть укреплять Ваше здоровье и отодвигать старение и увядание. Задумайтесь сколько вдохов Вы сделали за свою жизнь и сколько еще впереди.
Восточная медицина давно использует энергетические центры и каналы, в целях укрепления здоровья, путем равномерного распределения внутренней энергии Ци. Считается, что если где нибудь болит, значит в организме энергия распределена не равномерно. Для устранения проблемы, рекомендуется воздействовать на энергетические центры и каналы. Обычно это делает опытный врач с помощью массажа или иглоукалывания. Но существует способ обойтись своими силами, и этот способ - энергетическое дыхание:
- 1. Вдох, точка входа - мизинцы обеих ног. При вдохе направляем свои ощущения от мизинцев вверх, по внешней стороне ног, через копчик и задний отдел позвоночника, к внешней стороне ладоней и кончиков пальцев обеих рук. Во время вдоха по этому маршруту пробегает Ваше внимание.
- 2. При выдохе, направляем энергию вниз, от кончиков больших пальцев рук, по внутренней стороне рук, к грудному отделу и паху, затем по внутренней стороне бедра, к кончикам больших пальцев ног.
Таким образом при каждом вдохе, человек непроизвольно поддерживает непрерывную циркуляцию внутренней энергии Ци. Вы воздействуете и активизируете все главные меридианы и энергетические центры, именно это в восточной медицине является основополагающим залогом Здоровья. Несомненно такое дыхание заслуживает внимания, тех кто неравнодушен к своему здоровью.
Повторяем упражнение, постепенно приучая себя к новой технике дыхания. Очень скоро это будет получаться само собой, также, как и Ваше обычное дыхание. Только теперь каждый вдох и выдох, будут положительно воздействовать на весь организм.
На Востоке считается , что подобное дыхание в течении двух лет избавляет от практически любых болезней.
Свежие комментарии