как подлечить нервную систему

мне сейчас 23 года. с 18 лет работаю бухгалтером. в 20 лет села на место главного бухгалтера и проработала там 3 года. ушла потому что напряжение моральное растет постоянно а нервы сдают. срываться кроме как дома было больше негде, а там ребенок и муж (был, уже нету). собираюсь выходить на новую работу а нервы все так же шалят.

вечно все принимаю близко к сердце и жизнь моя вся в эмоциях. как бы не сойти сума. как справиться с такой ситуацией? помогите пожалуйста.