Детоксикация печени

 

Печень для нас с вами – это один из наиболее значимых органов, именно она отвечает за массу различных функций, и самая важная ее функция это удалять токсины из организама. Печень чистить наш организм и поэтому очень правильно делают те, кто пытается поддерживать ее в тонусе.

Для детоксикации печени следует употреблять продукты – исключительно натуральные, а фрукты и овощи – с грядки:

• - Пищу необходимо готовить на пару – только так получится сохранить все питательные элементы;
• - Избегай рафинированных продуктов, молочных изделий, красного мяса;
• - Не употребляй энергетических напитков, а также убери со своего стола жареную, замороженную пищу и полуфабрикаты;