Известная мудрость: «Посеешь мысль — пожнешь действие. Посеешь действие — пожнешь привычку. Посеешь привычку — пожнешь характер. Посеешь характер — пожнешь судьбу».
Мысли определяют судьбу.
Мысли — причина всего того, что происходит с нами в жизни. Меняя мысли, мы меняем жизнь. Если вы считаете себя неудачником: нет денег, плохое здоровье, не складываются взаимоотношения с родственниками, сослуживцами, это означает, что более 50% ваших мыслей — отрицательные. Пока не поздно, начинайте менять мысли. Изменить их непросто. Положительному мышлению, как и всему серьезному, нужно учиться.
Практика положительного мышления — это медитация.
Медитация очень многогранное слово, в переводе оно означает размышление, наслаждение самим собой, исцеление, положительное мышление, осознание своих естественных качеств, соединение чистых мыслей и чувств.
Чистые возвышенные мысли наполняют душу силой. Их надо создавать как можно чаще. При этом старайтесь почувствовать состояние, которое возникает благодаря этим мыслям. Снова и снова создавайте их, и вы будете наполняться счастьем.
Чтобы поддерживать состояние наслаждения жизнью, нужно управлять умом, не позволяя ему создавать мысли какие попало. Нужно, чтобы ум танцевал, чтобы он был счастливым, и для этого создать привычку думать всегда позитивно. Тогда у вас всегда будет хорошее настроение без обращения к чему-либо внешнему. Вы будете свободны и независимы настолько, насколько захотите, и там, где захотите. Вот зачем нужна медитация — чтобы наслаждаться самим собой.
Медитация — творчество. Творите возвышенные мысли, такие, которые отзываются радостью в вашем сердце. Какой душой вы хотите быть? Об этом и размышляйте.
Мысленно придумывайте, создавайте свой совершенный образ, достойный всего самого лучшего в этом мире.
С чем вы при этом столкнетесь?
Ум очень беспокоен, неустойчив. Когда мы в состоянии бодрствования, ум почти никогда или крайне редко, да и то лишь на короткое время, остается устойчивым и спокойным.
Однако только это его состояние и позволит сконцентрировать ум и оставаться в медитации.
Будьте настойчивы. Контролируйте неугомонное поведение ума. Пустые, негативные мысли сами лезут в голову. Иногда мы чувствуем это и говорим: «Такая глупая мысль пришла на ум (или в голову)!» Снова и снова возвращайте его от повседневных и пустых мыслей, к возвышенным.
Увы, сформировалась устойчивая привычка создания пустых и отрицательных мыслей, а от привычки избавиться непросто. Будьте терпеливы и поощряйте себя за все, даже самые маленькие достижения. Никогда не теряйте веру в свои возможности. Тогда все обязательно получится!
Медитация "Новый образ своего "Я"
Продолжение читать и слушать ЗДЕСЬ
Свежие комментарии