На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Я ЗДОРОВ!

107 987 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Жердев
    Так что же через 3 месяца гриб придётся выбрасывать? И ещё: есть ли какой-то перерыв в употреблении, когда можно снов...Топ-10 полезных с...
  • Мария
    Да, правильные жиры действительно очень положительно сказываются на состоянии кожи. Я для её упругости и тонуса в том...Жирные продукты, ...
  • Авдотья Мишина
    Раньше тренировки такие вообще выполнять не могла банально из-за того, что не хватало выносливости и силы. Сейчас про...13 лучших упражне...

Обратите внимание на здоровье в дни магнитных бурь

Врачи предупреждают, что в сентябре нас ждут 5 магнитных бурь. Узнайте, что нужно делать, чтобы в эти дни вы чувствовали себя хорошо.

 

Изображение

Если вы являетесь метеочувствительным человеком, обратите внимание на свое самочувствие 13, 14, 15, 17 и 27 сентября.

В эти дни...

Исключите из рациона жирные, мучные и консервированные блюда. Они повышают уровень холестерина, сгущают кровь и могут провоцировать образование тромбов и головные боли.

Питайтесь овощами и фруктами, пейте минеральную воду для улучшения циркуляции крови.

Не переедайте. Перегруженный пищеварительный тракт «оттягивает» на себя кровь, от чего головной мозг и сердце страдают от кислородного голодания.

Избегайте лишних нагрузок - как физических, так и психологических. Откажитесь от занятий спортом, старайтесь избегать стрессовых ситуаций и не допускайте переутомления.

Принимайте контрастный душ. Такая процедура улучшает кровообращение.

Дышите свежим прохладным воздухом. Обязательно ходите пешком в такие дни, на работе периодически проветривайте помещение.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх