Влияют ли электронные сигареты на здоровье? Помогают ли они бросить курить? Как они влияют на вес? На все эти вопросы вы найдёте ответы в этой статье.
Электронные сигареты в последнее время завоевывают все большую популярность. Производители утверждают, что их детище – один из самых эффективных способов бросить курить.
Давайте посмотрим на это внимательно.
Заменители сигарет
Что такое заменители сигарет, зачем они нужны, и для кого они оказываются эффективны при отказе от курения? Рассказывает Александр Аверьянов.
Почему они становятся популярными?
Основной рекламный посыл электронных сигарет звучит так: «Вы можете курить где угодно!»
Действительно, поскольку электронные сигареты не выделяют пахучий и содержащий канцерогены табачный дым, при их помощи легко обойти запрет на курение в общественных местах.
Правда, про содержащийся в них никотин производители нередко скромно умалчивают, вводя потенциального покупателя в заблуждение по поводу полной безопасности своего продукта.
Что же такое электронная сигарета и из чего она состоит?
Любая электронная сигарета состоит из аккумулятора, картриджа с ароматической жидкостью и атомайзера, превращающего эту жидкость в холодную парообразную взвесь – подобие дыма.
Картридж содержит ароматическую жидкость с синтетическим никотином, которая при превращении в пар дает привкус табака или других ароматизаторов: вишни, ментола, ванили, кофе или цитруса.
По содержанию никотина картриджи делятся на пять основных групп. В самых крепких около 32 мг никотина, в суперлегких — 11.
Есть и безникотиновые картриджи, которые дают только вкус.
Несмотря на то, что электронная сигарета лишена многих вредных веществ, типичных для табака, в ее картриджах по-прежнему остается никотин – токсин, который до сих пор иногда применяется для борьбы с насекомыми-вредителями, а у человека вызывает развитие зависимости и нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
До сих пор нет четких стандартов на производство жидкости для электронных сигарет. Департамент США по контролю качества пищевых продуктов и лекарств обнаружил в картриджах электронных сигарет диэтиленгликоль и нитрозамин.
Первый входит в состав антифриза. А второй – сильный канцероген. И это позволяет отнести подобные заменители сигарет к таким же опасным продуктам, как и натуральный табак.
Поэтому американские чиновники готовят законопроект, который ограничит продажу электронных сигарет до тех пор, пока не выяснят все плюсы и минусы этого изделия, ведь продукт небезопасен и содержит вредные токсины.
Поэтому специалисты рекомендуют сразу приобретать безникотиновые картриджи, если вы решили отказаться от курения при помощи электронной сигареты.
Некоторые из ученых утверждают, электронные сигареты могут успешно бороться с так называемыми двигательными стереотипами — привычкой подносить ко рту сигарету, затягиваться и выпускать дым.
Больше всего такой метод отказа от табака подойдет тем, кто вынужден постоянно находиться в компании курильщиков и выходить на перекуры ради решения профессиональных проблем.
Но действительно бросить курить можно, если сразу начать курить электронную сигарету с безникотиновым картриджем и постепенно начинать пропускать перекуры. Иначе это будет просто переход на другой вид табачного изделия.
Для никотиносодержащих жевательных резинок и пластырей специалистами разработаны конкретные схемы – как бросать курить при их помощи, а методика отказа от курения для электронных сигарет еще не разработана.
То есть, врач не может назначить электронную сигарету в качестве заменителя никотина и при этом гарантировать какой-то результат.
Также до сих пор нет никаких данных, насколько эффективно снижается доза никотина при помощи электронных сигарет, и способствует ли облегчению синдрома отмены использование электронной сигареты с безникотиновым картриджем.
Что нужно помнить?
Электронные сигареты могут стать заместителями никотина, но стоит учитывать отсутствие стандарта на их производство и недостаток статистической информации по отказу от курения с их помощью.
Если вы все-таки выбрали электронные сигареты в качестве метода отказа от курения – сразу купите безникотиновые картриджи и не соблазняйте себя дополнительными перекурами.
Итак:
Может ли электронная сигарета помочь избавиться от психологической зависимости?
Нет, не может. Ведь курильщик, который использует электронную сигарету, продолжает считать, что курение остается значительной частью его жизни. Никакого изменения отношения к сигарете и курению не происходит. Курильщик продолжает использовать сигарету, только электронную, для того, чтобы якобы снимать стресс и концентрироваться на тех или иных мыслях и делах…
Идем дальше. Может ли электронная сигарета помочь избавиться от физиологической зависимости от никотина?
Тоже нет! Вот что написано в рекламе электронных сигарет …дисперсная смесь, состоящая из очищенного никотина и ароматических компонентов, под воздействием ультразвуковых колебаний, методом ингаляции, подается в воздушно-дыхательные пути… В переводе с рекламного на русский – это означает, что Вы все равно продолжаете вдыхать ядовитые соединения на основе никотина.
Свежие комментарии