Реально быть Здоровым

Можно ли в наше время быть здоровым? Ведь, когда человек обращается к врачу, он уже пересек черту "недозволенного" добровольно или под влиянием внешних факторов среды обитания. И вот здесь воникает вопрос от кого зависит зоровье человека, от каких факторов завист наше здоровье, сразу приведу статистику ВОЗ(Всемирная организация здоровья), что от состояния медицины наше здоровье зависит только всего на 6-8%, а вот от образа нашей жизни и питания - на 50%, от экологии - на 22%, от наследственных факторов - 20%, вот ведь как оказывается - если кто-то из нас уповает только на хорошую медицину или аптеку, вряд ли в этом случае кого-то будет ожидать активное и качественное долголетие.

это можно сравнить : сжатый кулак и один палец. То есть здоровым можно реально быть только при одновременном наличии следующего: здоровое  и сбалансированное питание, чистый воздух и правильное дыхание, питьевой баланс на основе чистой сырой воды, физзарядка и подвижный образ жизни, отсутствие вредных привычек и нервно- психических стрессов. Это такое своебразное правило железного кулака - кулак может все, отдельный палец, даже, если он самый большой и сильный - очень мало!