Существует очень много разнообразных диет, у каждой из них есть свои поклонники. Одной из любимых диет представительниц прекрасного пола является похудение с помощью зеленого чая. Особенно популярна такая диета в летнюю жару, так как напиток отлично утоляет жажду, а за счет того, что в жаркую погода аппетит не так обострен, результаты заметны очень быстро.
Огромным преимуществом такого похудения является то, что из рациона исключается мизерное количество продуктов: сладкое, мучное, жирное. А вот овощи, фрукты, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, сухофрукты – все это вы смело можете употреблять в пищу. Выбирая зеленый чай, останавливайтесь на качественном крупнолистовом чае, и не забывайте выпивать необходимое количество жидкости — не менее двух литров в день. Причем воду и чай нужно пить «по правилам»: не запевайте еду и не пейте полчаса после того, как поели фрукты.
Продолжительность похудения с помощью зеленого чая может доходить до 1 месяца. В первую половину диеты ваш организм избавиться от накопившихся шлаков, выведет лишнюю жидкость, в результате чего вы можете потерять внушительное количество килограммов. А во второй половине вес будет снижаться медленнее, зато организм привыкнет к сниженному количеству потребляемой пищи и будет готов к новому ритму работы.
Не стоит забывать и о полезных свойствах этого напитка. Гарантии, конечно, нет, что похудение с помощью зеленого чая подойдет именно вам, но он в любом случае принесет массу пользы для вашего организма. Некоторые диетологи считают, что даже без каких-либо ограничений в еде, ежедневное употребление зеленого чая, приведет даже к небольшому снижению веса.
Свежие комментарии