Я ЗДОРОВ!

Топ-5 способов как ускорить метаболизм и похудеть

https://www.youtube.com/watch?v=bCqLT9F1GXs Организм человека устроен так, что для поддержания тонуса ему постоянно необходимо вырабатывать энергию. Поэтому организму нужно постоянно пополнять запасы энергии. Единственным естественным путем восполнения потраченной энергии является потребление

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Сон: интересные факты

Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём в начале сна преобладает длительность медленной фазы, а перед пробуждением — растёт длительность быстрого сна. Полисомнография показывает, что сон у большинства людей состоит из 4—6 волнообразных

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Сколько нужно спать

Мы спим треть жизни. Сон - единственный и незаменимый природный механизм, способный "перезагрузить" мозг. Мы решили выяснить, сколько нужно спать, чтобы эта "перезагрузка" была оптимальной. 8 часов Ещё со школьной скамьи нам прививают аксиому, что человек спит треть своей жизни. Считается, что

...Далее

Я ЗДОРОВ!

Почему после сна тяжелая голова

Каждый седьмой человек после просыпается с тяжелой головой Почему многие люди просыпаются с тяжелой головой, отчего мы испытываем сонливость и сколько надо спать здоровому человеку? Ученые смогли лучше разобраться в этих вопросах, попутно выяснив, что с тяжелой головой просыпается как минимум

...Далее

Я ЗДОРОВ!

7 сумасшедших вещей, которые происходят, пока ты спишь

Оказывается, храп — не единственная аномалия, которая может приключиться с тобой во сне. Мы попросили специалистов в области сна объяснить самые безумные вещи, случающиеся с тобой во время отбоя. 1. Чувство падения. Также известное как гипнагогический рывок, оно возникает, когда ты начинаешь

...Далее

Свежие комментарии

Топ-5 способов как ускорить метаболизм и похудеть

Сон: интересные факты

Сколько нужно спать

Почему после сна тяжелая голова

7 сумасшедших вещей, которые происходят, пока ты спишь

Картина дня